八(8)班主题班会教案。
认识自我，改变自我。
陈贤冰。一、活动目的：
通过班会让学生正确认识自己，包括优点和缺点，让学生懂得：成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。通过列举身边的一些坏习惯，让学生明白坏习惯带来的不良后果，并指导学生掌握改变坏习惯的方法，趁早改变坏习惯。
二、活动形式：实验、讨论、讲故事、朗诵。
三、活动准备：
1.让学生寻找自己的优点、缺点。
2.让学生收集关于“改变自己，走向成功”的文章或名人名言。
3、制作多**课件。
四、活动过程：
一）欣赏mv，宣布活动开始。
二）认识自己。
1.寻找优点：写出自己的优点，并和同桌交流，互相学习。
2.寻找缺点：写出自己的缺点或存在的问题，自由发言，帮同学归因。
3.总结班里的一些不良现象并做出点评。
1)作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差。
2)老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业。
3)自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
4)上课时“身在曹营心在汉”
5)自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份。
6)不少同学喜欢转笔。
7)在班级吃东西，随意扔，随意吐。
8)上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。
9)值日不认真，不及时。
10)有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。
点评：这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。
——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
三）改变自己。
俗话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。所以我们必须改变自己，因为：
1.坏习惯会让自己自食恶果。
小故事，大道理：有个年轻人向理发师学理发，**要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。
但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。**要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。
”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
2.改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。
1）小实验：请一个同学到黑板上用右手写出：“我自信，我成功”。再用左手写出这几个字。
实验启示：习惯是可以改变的，只要不断地重复。
2）心理专家介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。
3）了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们讨论改变自己的坏习惯的方法，形成好习惯。
3.朗诵。改变自己。
每个人都是一道靓丽的风景线，世间就只有一个独一无二的你，世界不会为你而改变。因此，我们要改变自己！环境永远不会主动去适应我们自己，我们却可以改变自己，去适应环境，进而取得成功。
也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，我们无法像寂寞斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性；也许，我们没有海伦凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢，但至少，我们可以改变自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》的强音，让自己接受《假如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，改变自己。
变，是永恒的法则。改变自己，方可以使意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆，方可以不凋的希望和不灭的梦想筑成固若金汤的铁壁铜墙…
改变自己！四）班主任小结。
五）主持人做活动总结，宣布班会结束。
法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？
中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：
人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。但愿大家能从这节主题班会中受到启发，奋发向前，改变自我，超越自我，形成良好的人生习惯，成功就在眼前。