第一节评价自己的健康状况。
一教材分析：
本节是人教版生物七年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。
二学情分析：
目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。
三、教学目标：
(一)知识目标。
1.学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标。
1.学会自我调节情绪，缓解压力，保持心理健康。
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
(三)情感目标。
1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。
2.了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
四、教学重点：
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
五、教学难点。
学会自我调节情绪。
六、教学方法。
讨论法，归纳总结法。
七、教具准备。
1.教师准备：多**课件。
2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。
八、课时安排。
1课时。九、教学设计。
教学过程设计：
教学反思】教学过程中，我用一个组织者的身份，充分利用情境，合作等学习要素发挥学生的主动性和积极性，注意及时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中合作**、分享知识，愉快地“享受”学习过程，并使知识与情感最终深化统一。结束时师生齐声朗诵，在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。
一、 创设情景，导入新课。
师：（**健康歌），从这首歌中你得到了什么启示？
生：谈启示。
师：你认为怎样才算健康？觉得自己健康吗？
生：回答多种多样。
师：想不想用科学的方法测试一下自己的判断？出示课题。
二、给“你”的健康打分。
师：强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)
生：根据自己的情况进行自我健康评价。
三、分析测试题类型。
师：其中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？希望同学们进行一下分类，并做好记录。
生：分组讨论，并做好记录。
师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。
生：各组汇报讨论结果。
师：各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。
为此要正确理解健康三方面的关系。引导学生充分讨论。
生：认同上述观点。
四、尝试归纳健康的定义。
师：下面再次请你谈谈什么是健康？它包括几个方面？)
生：学生回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)
师：出示卫生组织的健康定义。
师：（**课件），从刘海洋、黄舸的行为看，你认为他们是否健康？
生甲：健康，理由是（ ）
生乙：不健康，因为他心理有问题。
五、如何才能健康地生活
师：我们应从哪些方面增进健康？
生：回答：方式多样。
六、**心理健康对健康的影响。
师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料（课件）。你得到了怎样的启示？
生：讨论归纳。
甲：精神压力大。
乙：担心、焦虑。
丙：情绪不好。
师：这说明了什么呢？
生：心理健康与否对健康影响很大。
师：从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。
七、保持愉快的心情--**调节不良情绪的方法。
师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。你遇到烦恼时，怎样排遣？
生：小组讨论。
师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。
(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。
师：列举事例。
生：讨论，明确问题严重看医生。
八、拓宽视野：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。
九、学以致用。
师：对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。
十、齐诵健康歌谣：
若要活得乐与健，树立健康新观念。
合理膳食是基础，食品安全更重要。
沉迷电脑玩游戏，懒得运动病来找。
忧思悲恐似毒药，冲动发怒是魔鬼。
千金难买是朋友，适度发泄莫自怜。
管住嘴巴迈开腿，大家一起跑跑跑。
大唱开心欢乐歌，哈哈一笑无烦恼。
教学反思】教学过程中，我用一个组织者的身份，充分利用情境，合作等学习要素发挥学生的主动性和积极性，注意及时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中合作**、分享知识，愉快地“享受”学习过程，并使知识与情感最终深化统一。结束时师生齐声朗诵，在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。
教学反思】教学过程中，我用一个组织者的身份，充分利用情境，合作等学习要素发挥学生的主动性和积极性，注意及时调控课堂气氛，让学生在轻松的氛围中合作**、分享知识，愉快地“享受”学习过程，并使知识与情感最终深化统一。结束时师生齐声朗诵，在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。
第一节评价自己的健康状况 朱海燕
合作交流，明确概念 小组内讨论，看看哪些项目是分别评价身体 心理和社会方面的？各小组选派代表汇报讨论结果。教师根据学生汇报的情况，适当补充说明 在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。身体 心理 社会适应方面的健康并不能截然分开，它们相互联系 相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。...
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