【合作交流，明确概念】
小组内讨论，看看哪些项目是分别评价身体、心理和社会方面的？
各小组选派代表汇报讨论结果。
教师根据学生汇报的情况，适当补充说明：
在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。身体、心理、社会适应方面的健康并不能截然分开，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。
教师小结并强调：长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指身体上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。其实在身体疾病与真正的健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状况。
所以世界卫生组织对健康的定义是：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状况，而不仅仅是没有疾病。可见，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生（躯体健康），还要保持愉快的心情，积极向上的心态（心理健康），同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系（社会适应能力）。
视野拓展，感悟提升】
在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。教师列举事例：
1.在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人；
2.美国的硅谷是个人才济济的地方，但裁员现象严重。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期。
3.据医疗结果显示，人失业时，血压升高，在获得新工作后，血压又下降。
4 .中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。
这些都是为什么呢？引导学生讨论。
根据学生的讨论情况，教师适当强调、补充：
这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。可见，心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年身心处于健康状态。
任务二：保持愉快的心情――**调节不良情绪的方法。
问题引导，自主**】
在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等，当出现这些问题时，你有什么方法调节不良情绪？
展示交流，释疑解惑】
1.鼓励学生积极发言，并把学生的办法记录在黑板上，但不要急于评价。
2.教师引导学生阅读教材91-92页提供的三种方法。
3.参照上述三种方法，把同学们提出的办法逐一归纳，对合适的方法给予肯定；，不合适的方法予以纠正。引导学生当遇到问题时，选择适当的方法调节自己的情绪。让自己天天有个好心情！
视野拓展，感悟提升】
教师介绍心理咨询师目前在我国的需求量。并引导学生阅读教材93页“与生物学有关的职业---心理咨询师”
巩固训练，自我检测】
一、达标自查：学生闭卷完成《综合能力训练》基础巩固部分。
二、拓展**：学生闭卷完成《综合能力训练》能力提升部分。
梳理总结，反思升华】
第一节评价自己的健康状况。
1.健康概念：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
三层含义：躯体健康、心理健康、社会适应能力。
三层含义间的关系：相互联系，相互影响。
2.儿童青少年心理健康的核心：心情愉快。
3. 调节情绪的方法：
当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力；
选择恰当的方式把积压在内心的烦恼宣泄出来；
找一个适当的理由来安慰自己，以减少内心的失望。
杨庄社区学校朱海燕。