指导语：下面的问题主要反映了您在社会上所能获得的支持程度。
1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友（只选一项）？
（1）一个也没有；（2）1—2个；（3）3—5个；（4）6个或6个以上。
2．近一年来您（只选一项）：
（1）远离家人，且独居一室；（2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起；（3）和同学、同事或朋友住在一起；（4）和家人住在一起。
3．您与邻居（只选一项）：
（1）相互不交往，只是点头之交；（2）遇到困难可能稍微关心；（3）有些邻居很关心您；（4）大多数邻居都很关心您。
4．您与同事（只选一项）：
（1）相互不交往，只是点头之交；（2）遇到困难可能稍微关心；（3）有些同事很关心您；（4）大多数同事都很关心您
5．从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“√”
6．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的**有：
（1）无任何**；
（2）下列**（可选多项）：a．配偶；b．其他家人；c．朋友；d．亲戚；e．同事；f．工作单位；g．党团工会等官方或半官方组织；h．宗教、社会团体等非官方组织；i．其他（请列出）
7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的**有：
（1）无任何**；
（2）下列**（可选多项）：
a．配偶；b．其他家人；c．朋友；d．亲戚；e．同事；f．工作单位；g．党团工会等官方或半官方组织；h．宗教、社会团体等非官方组织；i．其他（请列出）
8．您遇到烦恼时的倾诉方式（只选一项）：
（1）从不向任何人诉述；（2）只向关系极为密切的几个人诉述；（3）如果朋友主动询问您会说出来；（4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解
9．您遇到烦恼时的求助方式（只选一项）：
（1）只靠自己，不接受别人帮助；（2）很少请求别人帮助；（3）有时请求别人帮助；（4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援。
10．对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您（只选一项）：
（1）从不参加；（2）偶尔参加；（3）经常参加；（4）主动参加并积极活动。
计分：一、量表条目计分方法：
1、第1－4，8－10条，选择1，2，3，4项分别计1，2，3，4分。
2、第5条分a，b，c，d四项计总分，每项从无到全力支持分别计1－4分。
3、第条分别如回答“无任何**”则计0分，回答“下列**”者，有几个**就计几分。
二、量表分析方法：
1．总分：即十个条目计分之和；
2．客观支持分条评分之和；
3．主观支持分条评分之和；
4．对支持的利用度：第条。
领悟社会支持量表（psss）
指导语：以下12个句子，每一个句子后面各有7个答案。请你根据自己的实际情况在每句后面选择一个答案。
例如，选择①表示您极不同意，即说明您的实际情况与这一句子极不相符；选择⑦表示您极同意，即说明你的实际情况与这一句子极相符；选择④表示中间状态。余类推。
1．在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
2．我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
3．我的家庭能够切实具体地给我帮助。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
4．在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
5．当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
6．我的朋友们能真正的帮助我。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
7．在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
8．我能与自己的家庭谈论我的难题。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
9．我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
10．在我的生活中有些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
11．我的家庭能心甘情愿协助我作出各种决定。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
12．我能与朋友们讨论自己的难题。
①极不同意 ②很不同意 ③稍不同意 ④中立 ⑤稍同意 ⑥很同意 ⑦极同意。
【适合人群】
18周岁以上的成年人。
【统计指标和结果分析】
统计各项计分，选1计1分，选7计7分。
得分小于32,你的社会支持系统存在严重的问题，可能和你的个性有关。
得分小于50,你的社会支持存在一定问题，但不时很严重。
评分说明】计分方法：选（1）得1分，选（7）得7分，其余类推。
总分在１２ 之间为低支持状态；总分在３７ 之间为中间支持状态；
总分在６１ 之间为高支持状态。 总分越高，说明个体的社会支持越高。
姜乾金领悟社会支持量表。中国心理卫生杂志，1999，13(增刊)：131 133
特质应对方式问卷tcsq
1.能尽快地将不愉快忘掉。
2.陷入对事件的回忆和幻想之中而不能摆脱。
3.当作事情根本未发生过。
4.易迁怒于别人而经常发脾气。
5.通常往好的方面想，想开些。
6.不愉快的事很容易引起情绪波动。
7.将情绪压在心底里不表现出来，但又忘不掉。
8.通常与类似的人比较，就觉得算不了什么。
9.将消极因素化为积极因素，例如参加活动。
10.遇烦恼的事很容易想悄悄的哭一场。
11.旁人很容易使你重新高兴起来。
12.如果与人发生冲突，宁可长期不理对方。
13.对重大困难往往举棋不定，想不出办法。
14.对困难和挫折很快适应。
15.相信困难和挫折可以锻炼人。
16.在很长的时间里回忆所遇到的不愉快的事。
17.遇到难题往往责怪自己无能而怨恨自己。
18.认为天底下没有什么大不了的事。
19.遇到苦恼的事喜欢自己独处。
20．通常以幽默的方式化解尴尬局面。
各项答案从“肯定是”到“肯定不是”采用五级评分。
评价指标包括：
积极应对分：将条目的评分累加，即得积极应对分。一般人群的平均分为30.22±8.72，分数越高，反映积极应对特征明显。
消极应对分：将条目的评分累加，即得消极应对分。一般人群的平均分为23.58±8.41，分数越高，反映消极应对特征明显。
本问卷由姜乾金等于上个世纪90年代编制。条目的设计参考folkman的方法，根据心理防御机制的内容，最后通过因素筛选确定了积极和消极应对两个因子。本问卷中的条目反映的是个体具有特质属性的并与健康有关的那部分应对方式，故称特质应对问卷。
该问卷有20个条目，其中10个条目是消极应对（nc）项目，10个条目是积极应对（pc）项目，采用五级计分的方法，分为“ 肯定是、多数时间是、不知道、多数时间不是、肯定不是”五项。