职场压力解决方案，在这个竞争日益激烈的今天，人们的工作压力越来越大。适当的压力可以促进人的进步，但是压力过大就会适得其反。人们在强大的压力下往往会出现精神崩溃，及时的减压对于职场人士非常的迫切。
心理专家给职场人士提供了专业的职场压力解决方案：
利用减压工具。
可以在办公桌上放一个发泄球，郁闷时捏一捏。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等。总之你可以用任何帮你减压的小工具。
时间管理。工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你可以在一张纸上列出各种事情的重要程度和紧急程度，然后再按照优先顺序排列出来，一件件的去解决。
要学会掌握工作的主动权，而不是被工作牵着鼻子走。
加强沟通。千万不要试图一个人就把所有压力承担下来，这就需要在平时和上下级同事搞好关系，压力到来时，可以像主管或者是同事求助。也可以将自己的压力向亲朋好友们倾诉，必要时可以进行心理咨询来解决。
活在当下。压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首先要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事。
俗话说想太多都是负担，所以只需将眼前的事情做好，为下一件事打好铺垫。
职场压力解决方案的最后一点是健康的生活方式，比如平时选择一些适合自己的体育活动或者是有氧运动，坚持定期锻炼。另外还要注意充分的睡眠，睡眠质量的好坏直接决定了第二天工作的质量。