【职场压力心理咨询】导读：当我们换了新的工作环境后都会产生一些不适应，无论是工作内容还是人际交往上都需要我们用一定在时间匀适应。因为这种不适应很容易让我们感觉工作压力大，甚至会有窒息的感觉。
如何面对这种压力就显得至关重要了。深圳燕园博思职场压力心理咨询专家为您解读：换了新环境工作压力大怎么办？
【职场压力心理咨询】案例：h女士，从事销售行业3年，因为跳槽到另一家更好的公司后感觉工作压力很大，前来进行心理咨询。h女士感觉虽然新工作自己也可以胜任，但就是感觉工作压力很大，面对其他同事时也不知道如何与人相处。
h女士很希望自己有个人可以依赖。
深圳燕园博思职场压力心理咨询专家分析：由于工作压力大我们很容易出现工作"缺氧"的问题，我们感觉工作好像把自己压得都喘不过来气，也没有办法很好的适应工作。由于工作环境的转变，工作内容很工作任务的增加都会让我们感觉到自己工作起来越来越辛苦，完全没有办法适应。
当我们出现工作"缺氧"的时候，也就是我们需要来补充自己氧气的时候了。想要充氧首先我们要看自己在工作中缺氧是因为什么。一般情况有几大原因：
1、工作内容越来越多，越来越复杂，我们的专业知识和技能没有办法跟上自己现在的节奏；
2、工作中人际关系的困扰，在工作中没有一个良好的人际关系也会让我们感觉缺少交流的对象；这种关系包含同事之间的也包含领导和下属之间的；
3、工作环境的不适。由于一些工作自己工作环境的限制，需要在嘈杂、阴暗或者密闭的环境中进行。这样长期工作都会给我们的心理带来影响；
4、工作和生活的安排。处理好工作和生活的冲突对于工作压力的排解也很关键。
深圳燕园博思职场压力心理咨询专家结语：如果我们的这些压力是因为自己知识的匮乏，我们可以利用一些时间也充实自己的知识储备。但是如果我们因为新环境中的人际关系或者职业发展感觉到压力很大，就可以选择寻求专业的职场压力心理咨询专家的帮助。
深圳燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
文章**：燕园博思深圳心理咨询中心--