平视，即视线呈水平状态的注视。一般适用于普遍场合的交流与对话，或者是身份、地位基本平等的人与人之间的交流。如教师同事之间的交谈或者课题研讨。
仰视，即主动居于低处，抬眼向上注视他人。它表示尊重、敬畏之意，适用于面对尊长之时。参加面试的人员，倘如碰到比较年长的评委，可以适当地采用这种眼光，表示对评委的尊重。
俯视，即抬眼向下注视他人，一般用于身居高处之时。它可以对晚辈表示宽容、怜爱，也可表示对他人轻慢或者歧视。这种目光不宜多用，并且要慎用。
教师在讲课时，多处于位置比较高的讲台之上，不自觉地便成了俯视，一方面是观察学生的方便，另一方面教师要学会利用俯视的目光建立自身的威信。
二)注视的部位。
在人际交往中目光所及之处，就是注意的部位。注视他人的部位不同，不仅说明自己的态度不同，也反映着双方关系有所不同。教师在与同事走近之时，面试人员在初次见到评委之时，都要严格遵守目光注视的基本常识。
例如，不宜“目中无人”，不宜过多地注视其头、腿、脚部与手部。
通常允许注视他人的常规部位有以下几处∶额头、双眼’、眼部至唇部、眼部至肩部等。如与学生谈话时，眼睛注视对方双眼到嘴巴的“三角区”。
三)注视的时间。
在人际交往中，尤其是与熟人相处时，注视对方时间的长短往往十分重要，在交谈听的一方应该多注视说的一方，表示友好、重视，以及对其所谈话题感兴趣。
若对对方表示友好，则注视对方的时间应占全部相处时间的1/3左右。
若对对方表示关注，或表示兴趣时，则注视对方的时间应占全部相处时间的2/3左右。
若注视对方的时间不到相处全部时间的1/3时，标明您对学生、对谈话都不感兴趣。
总之，教师可以通过留意注视的时间长短，判断自己的讲课是否受学生和评委欢迎，判断自己的行为处事是否会给别人带来不悦的情绪。
四)注视的方式。
注视他人，在交际场合可以有多种方式的选择。教师在注视方式上应当有所把握，切不可因为注视方式的不妥而影响工作或交流。教师比较常用的注视的方式有直视、凝视、环视、盯视等。
1)直视，即直接地注视交往对象，它表示认真、尊重，适用于各种情况。若直视他人双眼，即称为对视。如在和亲近的人谈话(与学生单独交谈)时，可以注视他(她)的整个上身，显示自己大方、坦诚，或是关注对方。
2)凝视，是直视的一种特殊情况，即全神贯注地进行注视。它多用于表示专注、恭敬。另外，正视的时间过长，会变为凝视。
教师在课堂中不能长时间注视某位学生，否则，学生会认为自己可以出现了什么问题，导致不能专心听讲。
对精力不集中、做小动作或窃窃私语的学生，教师可以凝视他几秒钟，待双方目光接触以后再移开，这样既起到了告诫的作用，又保护了学生的自尊心。
3)环视，即有节奏地注视身边不同的人员或事物。它表示认真、重视，适用于同时与多人打交道，表示自己“一视同仁”。环视是教师在进行课堂教学时运用最广泛的一种目光。
4)盯视，即目不转睛，长时间地凝视某人的某一部位。师生在交谈中，应注视对方的眼睛或脸部，以示尊重别人，但是，当双方缄默无语时，就不要再一直看着对方的脸。因为双方无话题时，本来就有一种冷漠、踌躇不安的感觉。
如果此时您注视学生，势必使对方显得更尴尬。
另外，还有一些注视的方式，教师应尽量少用。扫视表示好奇、吃惊，不可多用，但打量学生的时候可用。
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