概述：较长时间头晕首先要寻找原因，看是怎么引起的，可以先去医院检查一下，往往引起头晕的因素有贫血、高血压、心血管等问题。以及神经衰弱长期生活没规律、休息睡眠不佳等，因此要针对性地进行诊治。找到原因再进行**。
通常神经衰弱、贫血、以及高血压引起的头晕问题比较多些，但造成长期头晕的以神经和贫血较普遍。如果是血压问题一但有头晕就要立即上医院了，因为往往会有脑溢血等情况，急发作，对人体造成的伤害比较快。因此平时要关心自己的血压要控制血压吃降压药等。
饮食上要注意清淡以素为主注意情绪和休息等。
步骤/方法：
1.对于头晕的问题，要去检查一下，长出原因再作**和调整。不要耽误病情。
平时注意关心自己的身体。通过休息睡眠、营养饮食以情绪调整是可以解决和杜绝神经衰弱、贫血等问题的，但要长期保持才有效。
2.工作压力大、睡眠不好、生活没规律往往是造成神经衰弱头晕等问题的原因。因此养成健康科学的生活方式是关键。
减轻压力学会放松，适时调整自己的情绪，不要熬夜，注重睡眠质量是可以解决神经衰弱造成的头晕问题。
3.因贫血造成的头晕往往还会伴随低血糖的问题，因此要特别注意。加强营养增强体质是关键。
平时注意防范，慢起预防头晕引起的晕厥摔倒等问题。有的是青春期贫血，因此要加强营养适当运动增强体质等。
注意事项：先要找原因，头晕的原因多种，如果长期的问题就要特别注意，形成问题理要及时**了。通常注意作息规律和一定的养生知识是能够杜绝头晕的问题的。
定时体检也可以及时发现身体的状况以备解决。