教师保护嗓子的技巧

1．不要吼学生：和学生比大声是最不明智的，吼久了，不但自己的喉咙要**，学生也只怕早就充耳不闻了。

2．多用问答及学生参与活动：以师生互动的方式来取代传统纯粹由老师讲授的独角戏方式，这样每堂课讲话的字数也可以减少一大半。

3．以平常说话的音量上课：太重的音量反而容易造成学生的不舒服，建议老师在每天上完课之后，回想一下自己是否容易不自觉地就提高了音量。最后尽量督促自己以“平常心”上课，让喉咙保持“平时一如课时，课时一如平时”的自然状态！

4．不要过量地说话：通常如果老师一节课讲下来，中间一定要休息几分钟，否则一定会负荷不了。但唯恐学生在这段时间无事可做，老师就可安排让学生上台写黑板、做练习题等活动，这样一来，老师不仅可以让自己的喉咙休息，也不怕学生利用这段时间“作乱”。

5． “三要”原则：（1）要量力。说话时设法调节自己的音量、速度及声调，以避免发声时的阻力及声带的紧张。

（2）要使用“软起声”说话。也就是在说每句话的第一个字时都能轻松地发声，使气流和声音同时出来，以避免声带过于紧张的摩擦。（3）要运用各种正确的预防措施来保护。

“预防重于**”是每位老师应保持的态度，故平时就要由防护的观念，否则等到受伤了才去拼命找药方，可就来不及了。

6． “三不要”原则：（1）不要“吼”学生。学生在吵闹时，若再大声的说话，很容易伤害到声带及颈部的肌肉，使喉咙共鸣腔的肌肉弹性减弱。

（2）不要情绪激动的说话。尽量让自己保持在轻松的状态下授课，心平气和、不急不徐地解说更易让学生接受。（3）不要“拼命”地说话。

亦即不要让自己“连珠炮”似的讲个不停，要能充分地运用时间好好休息，以免声带因负荷不了而“罢工”。

7．上课时多带一杯温开水。

8．小木板声的使用：上课中，老师在桌上用木板轻拍一下，就表示要安静下来，以击桌的声音，来代替老师叫喊之声。

9．噪音过后再授课：当教室附近出现严重噪音时，根本无法讲课，老师可以立刻闭嘴，略作休息，过几秒种，噪音过后再行授课。

10．管教采取有教无声的做法：管教孩子，不一定要说很多话，有时无声会胜有声，使用眼神手势表示一下，不说话不打骂，就可达到目的。

11．把声源方向的窗户关起来。

12．请学习共鸣发声方法，及用丹田说话。