引言：面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢？
或是一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会？?或是黯然离开，告诉对方还是做朋友吧？
还是试图争执，让她明白你们爱情出现裂痕，其中的缘由跟你无关？
分手的打击，很容易让我们做上面的事，我很明白你的心情。但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，挽回爱情，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧吧。
可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。
挽回爱情技巧，更强调的是置之死地而后生———
挽回爱情技巧一：不要死缠烂打。
跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
挽回爱情技巧二：改变自我之丰富生活。
重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。
所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。
挽回爱情技巧三：改变自我之结交新朋友
在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，**还有心情去认识其他女生呢？
其实这恰恰是置之死地而后生的重点。
既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢？
挽回爱情技巧四：二次吸引
最终阶段是展开二次吸引。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。
尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着优秀的女生，并且你能够跟这些女生自然相处，在她心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢？”“看了他越来越有魅力了”。
当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半！因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。所以建议你学习最经典的挽回爱情技巧，重新去激起对方的兴趣吧！
改变自我之外形改造。
一般两个陌生人见面，前七秒就会给对方留下一个印象，也就是所谓的第一感觉。
如果你喜欢一个陌生人的声音，这并不算喜欢，因为见面后才会有真正的感觉。
为什么呢？很简单啊，我们都习惯以貌取人。
其实挽回爱情也是这个道理。改变要从外而内，只因两个原因，一是简单，二是有效。
之所以说简单，是因为内在的改造，需要培养一个新习惯，而一个习惯的养成往往最低需要21天，而外形改造一天就可以完成了，而且效果十分明显。如果ta在分手后某一刻见到你，第一眼就可以发现你的变化。
外形改造，男女性别不同，改变方式也不一样。
男人的外形改造，以简约为主，主要突出雄性的一面，比如显得更男人一些，更稳重一些，更健壮一些，更精神一些。而女人的外形改造，以温和为主，主要突出雌性的一面，比如显得更有女人味，更让人有保护欲，更让人觉得娇小可爱，身材样貌更漂亮一些。
但是大部分人，在挽回的时候，都对自己的外形过分自信，虽然你的外形很不错，但是你还是低估了自己的外形条件，你完全可以成为九分的俊男或美女，但你安于现状，依然停留在七分的阶段。你是希望成功挽回爱人的，如果还是以前的七分标准，你确定ta会对你另眼相看吗？
外形改造，给对方一个全新的面貌，也给自己一个全新的开始，祝愿你改造成功，成功挽回爱人。
改变自我之晒好你的朋友圈。
关于挽回女友方法，其实我们还可以通过社交工具（本文以朋友圈为例），利用其中的一些小技巧来挽回前女友。我们先来分析一下女友在分手后的心理。其实无论是对方主动提出的分手，还是两个人因为产生了一些矛盾而最终分手，女孩子心里都不会太好受，毕竟两个人真心相爱过，最终走到陌路，这是两人都不愿意面对的。
即使是女友狠心提出分手，但在她的心里，也会慢慢的难受，在冷静下来后甚至会怀念之前的情感。
而在分开后，断开联系同样重要，不过断开联系不代表彻底不接触。毕竟如果没有把握好断开联系的方法，肯定多少会让女友变得失望，认为你已经彻底忘掉她了，从而再也没有挽回对方的机会。如何把握对方此时的心理呢？
其实我们可以利用一些心机，用一种故意的手段让对方知道，在分手之后你过的依然很快乐，没有她照样能过的很开心。
可能有的朋友会问，如果做到这样的方式，对方觉得我有她没她，生活都非常的精彩，所以觉得分手是正确的，再也不会来打搅自己了怎么办？这就要看你在这件事上，对于“度”的把握了，如果把握程度良好，那么对方可能更会开始思考之前的美好，无比怀念你所带来的温暖，并且会产生好奇，想知道为什么会这样，从而主动找你，如果程度把握的不好，反而会丧失掉挽回女友的良好机会。那么应当如何把握这样的度呢？
善用你的朋友圈。
这里我们就可以利用社交工具，目的就是看到女友当前的生活状态，以了解对方的最新资讯。当然，更关键的还是利用社交工具，发布自己的朋友圈信息，展现出自己目前的生活。
这样就能在断开联系的同时，还保持一定的“接触”，虽然不是直接的接触，但是当对方提出分手，开始冷静思考感情问题时，她一定想知道现在你过的好不好，这种心理是很正常的现象，所以这时候社交工具就起了非常关键的因素。
所以，在分手之后，不要陷入无限的悲伤了，试一下这种挽回女友方法。平时该学习就学习，该娱乐就娱乐，扩大自己的生活圈，努力的让自己的生活丰富多彩起来，如果可以的话，不妨交一些异性朋友。
等你把这些晒到社交圈，当对方看到这些时，这时在她心中一定会引起不小的波澜，产生很多想法：
原来他的生活这样精彩”“是不是如果有我他会更快乐呢？”“现在想想，跟他在一起真的不错。”
当你的女友有了这些想法，那么恭喜你了。因为现在对你来说，挽回女友已经非常简单了，接下来只需慢慢接触，重新吸引她即可。
二次吸引 感情总是波澜起伏的，在和恋人相处期间，总会因为彼此不成熟，而在一些摩擦后发生争吵，最终在冲动之下导致分手。冷静之余，我们对这段感情总会有留恋之处。但既然已经分手，那么尝试去道歉必然将会是徒劳的，因为对方早已经接受了分手的事实。
那应该怎么去挽回呢？最容易成功的方式是重新吸引，也是常说的二次吸引理论。
想要了解二次吸引理论，并成功的挽回对方，那么首先要充分的了解分手的原因。无论是谁提出的分手，都要试着从自己身上寻找原因。毕竟相对来讲，感情并非是单方面的，情感上出现裂痕的源头，与自身肯定是脱离不了干系的。
寻觅到之前感情失败的源头，接下来就变得简单许多。尝试改善并不适合对方，容易让两人相处之时产生感情的缺陷所在，这样才能成为感情领域中，更趋于完善的自我。当然，最重要的，还是让对方看到一个对感情用心，愿意珍惜对方，挽回对方的自己，这就是教你如何挽回爱情中，最有效的二次吸引理论基础。
当正视已经分手的事实，并开始日臻完善自我后，我们还需根据两人的当前情况，来选择教你如何挽回爱情的方式———
分手之后，如果对方说只做普通朋友，但是两个人还保持着联系，那说明对方在这段感情上，心中依旧存有情义，面对这种情形，我们要做的就是调动她心中藕断丝连的感情，尝试重新修复情感；如果男女之间，在分手之后，已经彻底断了一切的联系，对于这种比较决然的情况，我们可以暂时避开对方一段时间，等着她对于分手的气头消失殆尽，然后再尝试重新走进她的生活之中。
在挽回感情期间，我们还需了解的是：在上一段感情中，无论失败与否，我们都给了她深刻的印象，无论是好是坏。所以，在尝试和旧爱重新接触后，我们应当做的是避开坏的一面，让她重新感受到我们温情的一面，这样会给对方一种旧爱重燃的感觉。
让旧爱重燃，只是教你如何挽回爱情的一种方式，二次吸引理论中更为强调的，是新感情的产生。在挽回的过程中，我们应当时刻谨记一点：旧爱是让对方重新与我们保持联系的方式，而产生新的感情，才是真正挽回对方，重新让两人如漆似胶的最佳方式。
想要重新吸引到对方，让她对我们产生新的情感，我们可以尝试在给予对方空间的前提下，保证足够的接触时间，坦然真诚的面对她，让对方感受到一个更具有吸引力的我们。这样一来，当在用一种更完美的面貌接近对方时，相信她会对我们产生更依赖的情感。
审视自我的失误所在，了解对方的真正需求，尝试用二次吸引的原理，重新让对方爱上自己，这就是教你如何挽回爱情的最好方式。
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