刚分手的恋人情绪都是极不稳定的，很容易就会被一件小事情而掀起千层浪，如果这时候你不能控制好自己的情绪而做出一些不理智的行为，那么事后你要是后悔，要是想弥补，恐怕就没有那么简单了。因此，情感上的处理显得尤为重要。
在分手的前期，情感上需要进行的是冷处理。何为冷处理？就是把你们之间开心的、不开心的情绪都冷冻起来，不去干扰对方，不被负面情绪牵着你走，但绝不是断联，你们之间仍然可以保持联系，只是当你面对他时，你在情感上是冷静的，这样才不易暴露你的需求感，挽回爱情才能顺利地进行下去。
冷处理在挽回中所起到的作用不只是单一的，首先，它有利于降低你们的矛盾点。
很多分手后想要挽回的人能想到的挽回措施就是死缠烂打，苦苦哀求，以某事威胁对方，这些都是你在分手后想到什么就做什么，而且你在做这些行为的时候还会不断地进行合理化，你以为这样做了，对方就会回心转意，但事实往往不会如你所想的。因为你们现在正处于矛盾的高峰期，你认错，你拼命地打**，你以为对方还会像平时闹小矛盾一样听你解释，等你认错吗？醒醒吧，他现在是要和你分手，他会把你做的事情加以否定，因为你做这些行为只会让他联想到在长期关系所出现的问题，他甚至会对你产生反感，连和你沟通的欲望都没有。
挽回初恋，如果你采取冷处理的方式，不去主动联系他，隐藏你的需求感，那么你们之间的矛盾点才有机会慢慢地下降，同一件事情，在不同的时间点，不同的状态下，自然会产生不同的想法。只有在思绪平静的日子里，他才会逐渐地忘记你们之间的不愉快。
再次，冷处理让你有更多的机会去创造一个更加优秀的自己。
分手后的世界除了没有他，还会有什么不一样呢，你还可以改变什么呢？答案就是你自己，你最需要进行改变的就是现在的自己。不要以为冷处理就是什么都不做，什么都不管，这段时间你的提升速度的快慢决定了你挽回的进度快慢，如果你可以充分地利用这段时间好好地改造一番，为二次吸引做好铺垫，这样挽回就能事半功倍了。
失恋了如何挽回：冷处理在挽回中所起到的作用。对于爱情，无论你是在分手前还是分手后，需求感的高低就间接导致了你在这段感情中地位的高低。
挽回也是如此，冷处理就能把你的需求感降低，这样你才不会一直被别人主导，迷失自我方向。
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