最后还是说一说技巧的练习，其实无外乎语音、语调、语速、停顿、表情、手势、眼神和道具，这些对于将可能终生为师的我们来说，每次登台都加以注意，时间久了自然就不在话下。
以下将附上我本人2014年参加省赛的演讲稿。当时的演讲主题是好长一段话，来自高尔基，但是中心思想大约是讲奉献，我在一个晚上的时间内组稿、背稿，第二天早上第五个出场登台出演。说实话，日后再看此稿，觉得很粗糙，原因有二，一是开头设计的不够新颖，前几天本号发文曾经专门讲我们职业能力大赛中的主题演讲怎么准备，那篇文中专门有一段讲了演讲稿的开头，但是此时看来，此稿开头很是一般；第二个原因是此稿的关键画面处理不细致，叙事段落有流水账之嫌，所以尽管是真人真事当时现场作为讲者的我，也很是激动的哽咽着，但是其实文字处理的还是不够好。
但是出于让大家参考和有砖头可拍的目的，我还是原汁原味的分享过来。
以下为讲稿原文，作于2014年3月底）
各位评委各位同仁大家好！我演讲的题目是《奉献自我点亮人生》，大家都在分享自己的成长故事，我也想说说我自己，套用一句网络语我这个人啊很有爱，我爱我的父母爱我的孩子，我爱我的母校，爱我的工作。我爱岳麓山上的满山红叶，也爱书院后门的悠悠竹林，我爱教师节时学生的声声祝福，也爱军训场内振奋人心的呐喊。
因为爱，我们才有教育工作者的奉献情怀。
回忆起辅导员工作的11年时间，我也感慨过工作琐碎辛苦，也羡慕过别人豪车洋房，但正如岳麓书院的先贤朱熹先生所言“指引者，师之功也”，说的就是教师要明白自己领航者的职责。我们只有正确的定位自己，才有资格谈奉献。
辅导员的奉献充满了时代性挑战性，从当年带和自己差不多大的80后，到后来85后90后，社会的飞速发展促使我们不断修炼自己，因为与时俱进经历了时间沉淀的奉献才是最被学生被家庭被社会需要的奉献。我的成长蜕变所幸有前辈指点同事帮助，我的第一任主管领导，用他周六保证不休息周日休息不保证的时间表告诉我辅导员要奉献时间和精力，在他的教导下，我从傻干蛮干逐渐学会了能干巧干踏实肯干，在他的带领下，我快速成长，曾经创造了一个晚上奔赴三场用人单位的晚宴、签约16个毕业生的记录，在他的感染下，我也曾经几次拒绝更为高薪的工作机会，而是选择继续我的辅导员生涯，因为真正的奉献不是没有纠结，而是在经历过选择的纠结之后毅然坚定的前行。我视他为榜样，可惜2011年5月，身为保卫处长的他因为劳累过度而猝死，牺牲在了工作岗位上，年仅40岁。
生命的绽放不在于时间的长度，而在于创造的价值，真正的奉献不是没有回报，而是应该不求回报。
前段时间整理邮箱，翻开了2010年的一封邮件，是05级的小刘在她毕业一年以后写给我，她说，茹老师您是大学四年里对我影响最大的人，没有之一，我对您感激过，信任过，畏惧过，崇拜过，依赖过，现在在这个特教学校工作，选择帮助那些特殊的孩子，有时一整天下来他们开口说一句话我都会觉得无比快乐和幸福，更加深切体会了您带我们时的感受。重温之后我仍然震撼了，因为辅导员确实有洗涤灵魂的力量。我再一次明白奉献的时间曲线，真正的奉献带来的不是立刻回报，而是持久坚持才会体现价值和回报，就像上世纪三十年代教育学家胡庶华先生所写的一首词，我愿用在演讲的尾声与各位共勉：
麓山巍巍，湘水泱泱，宏开学府，济济苍苍，承朱张之绪，取欧美之长，厚德载物正身为彰，惟楚有才于斯为盛，振我民族扬我国光！
文章**：辅导员职业能力提升辅导室)
作者简介：茹娜，女，湖南大学工商管理学院辅导员，2003年入职，讲师，全国优秀教育工作者、全国优秀高校辅导员，第三届全国辅导员职业能力大赛二等奖（全国第五名）获得者、华中五省片区复赛和湖南省赛一等奖获得者（主题演讲环节第一名），2014年教育部辅导员工作精品项目主持人。
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