自我评估、组织与社会因素分析、生涯机会评估、确定职业生涯目标、制定行动方案和评估与反馈。
1、 自我评估，根据自己所处的职业发展阶段、职业倾向和个性心理特征对自己做出全面的分析。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。有两种方式可以评估自我，第一是自评，包括自我问卷评估，信息收集为目的的面谈等等。
参加有关职业生涯规划的研究班也有助于发现自身的职业兴趣、职业倾向、以及人格特质。自评是发现自我的很好工具，通过自评，你可以发现自己的优点和缺点。如果你的某项特质是在压力下才会表现出来的，那么，记着给出压力情境的条件。
二种方式是专业的测评。专业测评由职业顾问通过一系列测评工具来实现。专业测评中，职业顾问将分析你的个人兴趣、性格与能力，并给出他们认为适当的关于职业生涯的建议。
2、 组织与社会因素分析。其中组织因素分析，通过对组织特征、组织发展战略、人力资源需求进行分析，以确定自己是否适应组织环境的变化以及怎样调整自己以适应组织的需要。社会因素分析，是对政治环境、经济环境、社会环境的分析。
短期的规划比较注重组织因素的分析，长期的规划要更多地注重社会因素的分析。
3、 生涯机会评估，包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。
4、 职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
5、 制定行动方案。在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有选择职业生涯发展路线、职业的选择和制定相应的教育和培训计划。
6、 评估与反馈在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。
职业生涯规划方式；职业生涯规划的三原则。
1、 职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。
2、 定出未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。
3、 定出今后十年的大计。二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？
有什么样的事业？将有多少收入，计划哪些家庭固定资产投资？要过上什么样的生活？
你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。
4、 定出五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划进一步具体、详细，将目标进一步分解。
定出三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细。
因为计划是你的行动准则。
5、 定出明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。
如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。
6、 日常规划包括下周计划和明日计划。下周计划：计划的内容根据月计划确定。
重点在于必须具体、详细、数字化、切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。明日计划：
取最重要的三件至五件事，按事情轻重缓急、先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。
职业生涯规划中，要遵循三原则。原则之一是实事求是。准确的自我认识和自我评价是制定个人职业计划的前提。
1、 切实可行原则。首先，个人的职业目标一定要同自己的能力、个人特质及工作适应性相符合。一个学历不高又无专业特长的职员，却一心想进入管理层，在现代企业中显然不切实际。
其次，个人职业目标和职业道路确定，要考虑到客观环境条件。例如，在一个论资排辈的企业里，刚毕业的大学生就不宜把担当重要管理工作确定为自己的短期职业目标。
2、 第三个原则是个人职业计划目标要与企业目标协调一致。职员借助于企业而实现自己的职业目标，其职业计划必须要在为企业目标奋斗的过程中实现。离开企业的目标，便没有个人的职业发展，甚至难以在企业中立足。
所以，职员在制定自己的计划时，要与企业目标协调一致。
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第三次课职业生涯规划的步骤 方法与职业生涯规划书。本次课程主要内容。了解职业生涯设计的目的 概念 原则和任务。了解便捷职业生涯规划法的种类和内容。了解系统化职业生涯规划方法的过程和具体内容。撰写个人的职业生涯规划书。职业生涯设计的目的和概念。职业生涯设计的目的不仅仅是协助个体找到工作，而且帮助个体真...
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第四步 确定目标。生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同大海的孤舟，四野茫茫 没有方向，不知道自己应走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定是在继生涯路线选择后，对人生目标...
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1 自我评价 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己 认识自己 了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣 特长 性格 学识 技能 智商 情商 思维方式等。即要弄清我想干什么 我能干什么 我应该干什么 在众多的职业面前我会选择什么等...
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当你能够强大到主宰了自己的时候。你便超越了一切。一 引言。生活中有强者与弱者之分，有成功人士与失败者之分，而这样的结果是由我们每一个人自身来决定的，谁都决定不了你的行为，你的行为由你自己支配。想要成为两者中的哪一类，完全靠你自己决定。唯有不断地挑战自己，才能达到人生中的顶峰。其实，我们最大的敌人只有...
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卷首语。逝者如斯，时光荏苒，当我回过头来去寻找身后一连串过往足迹的时候，我发现在我过往的生活中充满了喜怒哀乐，充满了成功时的喜悦，也充满了迷茫的无助，但岁月总能教会我们走出过去，从现在开始认真规划明天，并为之不懈努力。戴高乐曾经说过 眼睛所能看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决...
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追。开逐。拓理。未想。来。参赛学生 周 指导老师 李冬梅。目录。前言3 一 自我分析 3 1 自我剖析 3 二 职业目标 4 1 我的目标 4 2 职业分析 4 3 差距分析 5 三 阶段规划 6 1 知识积累 6 2 经验积累 6 3 步入工作 6 4 努力创业 7 四 具体措施 8 1 现在的我...
职业生涯规划的意义
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。职业生涯发展要有计划 有目的，不可盲目地 撞大运 很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事 预则立，不预则废 就是这个道理。第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，...
我的职业生涯规划
年龄跨度 21岁至36岁。职业目标 成为业务能力高的护理人士，进入高等院校，成为优秀的护理教育者。根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。围绕这方面，本人特对未来15年作初步规划如下 2015年。大学学习期间 充分利用校园环境及条件优势，认真学好自己的专业知识，培养学习 工作 生活能力，全面提...