前面阐述了自动自发的心态基础，接下来的问题就是如何做到自动自发。这包括八个方面的内容。
一、多做一点。
多做就意味着机会。在这部分，有三个问题需要注意：
主动多做一点，而不是被动地多做一点。在没有被人告知的情况下多做一点，而不是被人告知的情况下多做一点，这两种做法在主动性上有根本的区别。
被动就越被动。如果你被动，就会因此失去机会，在日后就会显得更加被动。
主动挑战自我，真正发挥出自己的潜能。
1.主动多做一点。
主动多做一点，多做就是机会。
案例1】有一个董事到办公室寻找一份资料，这份资料的保管者不在现场，于是他就去找另外一个文员，问他知不知道资料的保管者把那份资料放在了**。这位文员主动地说：“好，虽然我不知道资料在什么地方，但是我可以帮您找一下，找到之后送到您的办公室去。
”过了一会儿，这个文员就把这份资料送到了董事的办公室，董事显得非常高兴。过了不到一个月的时间，这位文员就被提升到了一个更加重要的岗位工作，而推荐他的人正是这位董事。
案例2】某汽车教练原来是给领导开车的司机。那时候的领导们都有一个习惯，自己家里的煤气坏了，习惯让汽车司机给领导家里背煤气罐，这本来不是司机的份内工作，但是司机们习惯地认为自己可以做，而且应该做这件事。假如领导的家务活不让你参与，说明领导对你已经缺乏信任了，你就没有了前途。
所以，那个时候司机们总是乐于帮领导做一些工作要求之外的工作。
这位汽车教练在给领导当司机的时候，有一次他的领导让他去给自己家背煤气罐，这个司机觉得这不是我的工作，于是就没有去做。从此之后，哪怕应该是他分内的工作也轮不到做了。领导出去剪彩的时候找别的司机来开车，参加剪彩通常都有纪念品、有红包，司机也会有份。
有这种好事情的时候就再没有他的份。而且，领导去洗脚、按摩都不再叫这个司机，他在领导那里没有了发展前途，最后只有辞职不干。
点评：仅仅从工作主动性的角度来说，这位汽车教练告诉我其实多做一些额外的工作才会有额外的收获。
所以，不要怕自己事情干得太多，关键是有没有机会多干一点事情。
代价最高的三个字。
中文当中代价最大的三个字叫做“我没空”，英文叫做i h**en′t time。说“我没空”当然可以躲过一些额外的工作，但是也躲过了伴随工作而来的机会。很多人就是因为不愿多做一些事情而失去了很多的机会。
当责任从前门进来，你从后门溜走，你躲的不是责任，躲过了是一种机会。如果你想获得更多的机会，就不要说“我没空”，特别是当一些艰巨的任务来到你面前的时候，更加需要紧紧抓住它。
“问题”就是机会。
问题就是机会，机会总是喜欢把自己装扮成问题，很多人惧怕问题、推卸问题、推卸责任、推卸工作，机会也就被他推卸掉了。
增加他人对你的需要。
大家一定要知道问题就是机会，要有“所有的问题都来吧，我来承担”的精神。虽然你花费了更多的时间，多做了一些工作，增加了负担，但是你的行为却会使你赢得良好的声誉，增加他人对你的需要。别人对你的需要有增加，意味着你的价值随之获得了提高。
下班是工作的开始。
很多人都不喜欢加班，但是笔者认为：人应该学会加班，下班是工作的开始。中国有一个非常有名的培训师，笔者与他同台演讲时他谈过一个观点，他说：
“上班就是上班，下班就是下班，下班的时候加班，说明你上班的时间效率太低。”虽然他的名声很大，笔者还是不敢苟同他的观点。我认为这个观点是片面的，因为一个人要把工作干好，光靠上班的时间是远远不够的。
现在很多的公司都加班，我们周围哪一个员工、哪一个同事是不加班的？不加班的人从工作时间上来说已经落后了。
案例】福特汽车公司的创始人亨利福特说过这样一句话：“如果你想永远做个雇员，那么下班的汽笛吹响了，你可以暂时忘掉手中的工作；如果你想继续前进，去开创一番事业，那么汽笛仅仅是你开始思考的信号。”这就是聚焦工作。
点评：看一个人成就的大小就要看他下班以后在做什么工作。
2.被动就越被动。
采取了被动的方式，就必将面临被动的局面。前面讲到人类分为五种人，凡是被动的人迟早要被淘汰，淘汰之后又要不断地重新再来。很多的人喜欢讲这样一句话：
今天工作不努力，明天努力找工作，这形容的就是今天的不主动换来的是明天更加被动。***曾经说过：谦虚使人进步，骄傲使人落后。
借用他老人家的名言，我们可以说：主动使人进步，被动使人落后。
案例】有一名年轻人来到一家咖啡馆，外面的天气比较冷，他想喝一杯热咖啡。服务员给他端来一杯热咖啡的时候，发现他正对着角落打**。服务员想这一定是隐私**，不能打搅客人，于是就把咖啡放在桌子上，继续看着他打**。
大约半个小时后，客人终于打完**，回过头来看见咖啡发现咖啡已经变冷了。他就问服务员：“服务生，我要的是热咖啡，这怎么是冷咖啡呀？
”服务生很生气地走过去：“本来是热咖啡呀，你打**打那么长时间咖啡当然冷掉了。”客人一想确实是这样，虽有不满也只能作罢，然后一口气把咖啡喝掉，离开了这家咖啡馆。
虽然服务生的说法是对的，但是客人以后估计不会再来了。
点评：服务生的做法就是一种不主动的表现，引发了后来被动的局面。如果服务生主动一点，她应该在客人打好**之后立即迎上去说：
“先生，咖啡已经凉了，要不要给您热一下。”这时候被动的局面就会轻易化解，也不会有后来不愉快的局面。
3. 主动挑战自我。
案例】有一个公司发展得非常快，2006年每个分公司的任务是2000万。到了2007年，每个分公司的任务增加到了4000万。这些分公司的总经理都觉得很难完成这样的任务。
后来，总公司决定所有的分公司进行总经理竞聘，现任的很多经理跳槽去了其他的公司，还有一些人从来没有当过总经理，想尝一尝当总经理的味道，因此有很多人来竞争总经理的职务。年底的时候，这些人上报任务的完成情况都超过了4000万。
点评：这说明人是有潜能的，通常自己认为做不到的事情，只要通过努力就可以做到。但是很多情况下人们不喜欢去挑战自我，不知道如何发挥自己的潜能。
人的潜能有两种：一种是生理潜能；一种是心理潜能。生理潜能遵循胡克定律，胡克定律的意思是在弹性限度内，弹性物体的应力和应变成正比。
打个比方，一个人的力气比较大，可以挑起一百斤的重物，发挥一下潜能后可以挑一百五十斤，再发挥一下可以达到一百八十斤，达到两百斤这个人就垮下去了。两百斤就是他的限度，而只要在弹性限度内他都可以承受。心理潜能是没有限度的，例如，有一个人专门喜欢给领导提建议，有几个建议被采纳之后领到了奖金，受到鼓舞他还会再提建议。
还有一位员工搞发明创造，但是他的发明总是得不到推广和使用，最后他就不会再继续搞发明了。这说明，人的心理潜能实际上是愿意不愿意的问题，只要愿意就可以做到，这就叫做心理潜能的无限性。
我们在工作当中要发挥自己的潜能，更加重要的是要善于发挥自己的心理潜能，在挑战中体现自己的价值和品质。
笔者读小学的时候看过一部描写石油工人的电影，叫做《创业》。电影里有一个主人公叫周挺彬，他讲过的一句话成了名言，他说：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。
”正是因为抱有这种理念，才会有“石油工人一声吼，天下也要抖三抖；石油工人干劲大，天大困难也不怕”的壮观局面。
同样的道理，人也需要有压力。如果一个人没有压力就会萎靡不振，睡意惺松，一天到晚轻飘飘的样子。所以，人要创造压力，在压力中创造自己的价值，发挥自己的潜能。
案例】一条狗在一个动物园里面跟着主人到处走，它感到非常开心，因为它看到昔日害怕的那些猛兽都被关在笼子里，而自己在外面逍遥自在。后来，它来到一个老虎的笼子上面，冲着老虎得意洋洋。但是这条狗实在是不小心，掉下去了。
狗在老虎在前面觉很害怕，周围的人也感觉到这条狗肯定会被这只老虎吃掉。但是老虎没有马上吃它，这条狗觉得反正是死，不如拼死一搏，于是它就龇牙咧嘴地瞪着老虎，一步一步向老虎逼近。非常奇怪的现象发生了，昔日威风凛凛的老虎像病猫一样躲着这条狗，老虎眼中露出了恐惧的神光，而且一步步地向后退。
点评：老虎是比狗凶猛得多的一种动物，但是在狗发出**之势的时候老虎由于在动物园里长时间没有任何压力，不需要发挥自己的能力，从而变得这样软弱。
人也是一样，如果不经常给自己压力，个人能力可能会退化。要提高自己的价值，就要给自己压力，能够去挑战自我。优秀的领导者都知道如何给下属施加压力。
《华为的冬天》告诉华为的员工这样一句话：现在是春天，但冬天的脚步已经近了。目的就是要给员工制造一种危机感，要给员工增加压力。
二、用心一点。
1.用心的价值。
我们需要知道用心的价值是什么，下面这个案例可以做个很好的说明。
案例1】一所庙里面有一个小和尚，这个小和尚每天撞钟，他认为自己已经撞得很好了。但是过了半年，方丈跟他说：“你以后不要撞钟了，到后院劈柴烧火去吧。”
小和尚不服气：“我撞钟撞得这么好，为什么要让我到后院去劈柴烧火呢？”
方丈说：“你不要认为撞得响就是撞得好，虽然你撞得很响，但是没有力量，缺乏穿透力，要知道做一天和尚撞一天钟是不行的，还是去后院烧火劈柴吧！”
小和尚顿悟。
点评：这就是用心的价值，努力只能把事情做对，用心才能把事情做好。
用心就是要全心全意，全心全意就是要专注。
案例2】万科董事长王石在52岁的时候，登上了世界最高峰--珠穆朗玛峰。他非常喜欢摄影，但是在登珠峰的过程当中连傻瓜照相机都没有带，他要把所有的精力都用在登顶上。在到达4000米的时候，大家都去看美丽的晚霞，但是王石没有去看，他宁可用这段时间来休息。
他要减少所有多余的动作，把全部精力用于登顶。
点评：这就是企业家用心的态度，如果说王石的事业干得非常成功有什么秘诀，用心、专注是其中很重要的原因。因为专注才能专业，专业才能变成专家，而专家才能变成赢家。
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