素质拓展心得体会

记得大四研究生入学考试备考自习的时候，总会自习室的窗外传来整齐划一的加油声，那时候的我总会羡慕的看着素质拓展中心那边一个个朝气蓬勃的同学们。于是，在得知我们班要举行素质拓展活动的时候，我毫不犹豫的报名参加这次活动。

在参加素质活动之前，我一直认为所谓的素质拓展，就是大家伙凑到一起，在拓展中心玩儿攀岩、翻墙之类的游戏。活动这天，我们就早早的来到了素质拓展中心，一直猜测着今天一天会怎么玩儿。但是，培训老师开篇的一席话让顿时让我对这一天的活动充满了期待。

原来，素质拓展并不是我所想的那样大家凑到一起玩儿一天，而是一次训练大家团队合作能力和自我挑战和自我认识的活动。在这样一次活动中，我们不但能够学到许多书本上不能得到的东西，还能从另一个方面重新认识自己。在一天的活动中，我们进行了高空单杠、七巧板和翻墙三项活动。

每一项活动都让我受益匪浅。

第一项是高空单杠。这一直是我最期待的活动。从小在山地长大的我，对攀爬活动一直比较擅长，虽然我有轻度的恐高，但我还是相信我能够完成这项活动。

而且，在每一个挑战者都有六个同学在下面保护的时候，我更是坚定的相信自己能够完成这项任务。做好了一切准备，我出发开始攀爬。但是当我站在高台圆盘上面的时候，我发现事情并不是我想的那么简单，我不敢看下面的同学，只是死死的盯着前面的单杠，不停的深呼吸。

但是我告诉自己，你已经站弦上，没有倒退的余地。于是我用自己的全力数出了三个数，最后起跳。然而我最终仅有一只手抓住了单杠。

在下了高台之后，我才发现其实自己还是没有完全克服自己的恐高情绪，并没有完全的信任下面保护我的同学。其实自己还没能真正的认识到自己的不足。联系到生活之中，发现自己在很多情况下都没人正确的认识到自己，往往不能达到自己预期的效果。

因此，在日后的工作学习中，我应该学会正确的审视自己最终达到自己的最终目标。

七巧板可以说是这次活动中最热闹的项目了。当大家接到老师分配的任务的时候，大家开始了激烈的完成任务之路。每个小组的成员都一心想着尽快完成任务，尽快让自己组得到最高的分数，整个场面激烈得连培训老师都说第一次在这个项目看到这么激烈的团队。

但是，在项目最后我们才发现，原来我们还有一个。

领导队伍，原来我们是以整体总分算分数的，原来并不是组与组之间的竞争活动。一切的结论在我们所能预料的结果之外。这让我想到了在一个大公司里面，各个部门之间的关系正如这次的七巧板游戏。

各个部门之间不应该是竞争，而是相辅相成的关系。只有各个部门之间能够在竞争的同时互相协作，公司才能达到利益最大化。

在本次拓展活动的最后，我们进行了翻墙游戏。在这个项目中，男生起到了不可或缺的作用。他们现将团队中所有女生一个一个送上了4米的高墙，然后再发挥协作能力将男生一个一个拉上台。

我在这个项目中能做的仅仅是站在一个男生背上，被高墙上的另外一个男生拉上去。整个过程中我没能做任何事，但是我却深刻的感受到，在这样一个团队中，队员的帮助对我来说是多么的重要。

经过了这一次的素质拓展活动，我深刻感觉到团队合作对于每一个人来说是那么的重要。而对于每一个人来说，不管你对这个团队的贡献如何，都在团队中起到了不可或缺的作用。只要尽力完成自己在团队中的任务，就是对整个团队最大的贡献，也是对自己能力最好的体现。