实用教你如何成为漂亮女人

教你如何成为一个漂亮女人四季护肤。

春季护肤：春天各种微生物极易侵入**而引起**过敏。面部**护理应注意以下几点：

1．清洁：春季的**逐渐趋于油性，**分泌渐渐旺盛，**的清洁很重要，多用温水和洁面奶洗脸，但不可用碱性过强的肥(香)皂。因为把皮脂去得太多，秋季是**保养的重要季节。

气候变化，早晚气温变化悬殊．**的变化也相当大，如何保养应注意以下几点：l、清洁：秋季的天气由热变凉，**毛孔萎缩，皮脂分泌减退，导致角质层细胞死去的多，皮质变厚，沉淀在**上无光泽、灰暗，影响营养护肤品的吸收。

所以，秋季应该进行深层清洁去死皮，但要根据**性质而定，中、干、衰老性**者适中，油、混合性**者可三周去一次死皮，嘴、鼻、额部位可做手法摩擦。**易干燥产生皱纹，所以既要保持清洁卫生又不可过分清洗。

2．防晒：**在经过一个寒冬之后，不能骤然适应春天的阳光，开始进行自我保护，黑色素像卫士一样出来阻挡紫外线，**自然容易产生色素斑。这个季节就必须选用一些***的全能隔离防晒品出门。

3．营养护理：春天的气候风向多变且较干燥，各种活跃在空气中的微生物容易附着于人的**上。轻者**干燥，重者**发痒，引起充血、红疹、脂溢性皮炎、桃花癣等过敏性**疾病。

这时除了保持正确清洁外，应重点选用一些营养性强的护肤品来修复护理。4．饮食：宜清淡，少吃肥甘厚味的食品，有过敏性体质的人更应忌吃鱼、虾等刺激性食物。

夏季护肤：阳光强烈的夏季是面部**病易发的季节，极易引起**的斑疮**。因此。夏季面部**的护理，应注意发下几点：

夏季由于皮脂腺、汗腺分泌．排泄功能旺盛，面部多油、汗．容易受尘土污物的刺激，阻塞而发生痱子，毛囊炎(粉刺、痤疮)等炎症，温和潮湿使许多微生物在**表面繁殖而引起感染。因此，要经常保持**清洁。外出时宜用纸巾把而部油脂吸干，不要用力来回擦。

如果面部长出粉刺、痤疮，千万不要乱挤乱抠，以防留下疤痕和色素等等，最好请一位专业美容师帮您清除。1、防晒：夏季紫外线的照射可使**中的黑色素增加。

长时间的暴晒可使**水份减少和胶原纤维变形而断裂。因此，**变黑、粗糙、干燥、萎缩并出现皱纹，严重者可引起光毒反应甚至诱发**癌等。夏季，应尽量避免强光下外出，外出时要涂防晒隔离霜，最好再带上防紫外线的伞以防阳光的刺激，外出回家后尽快洗去**上带有光毒性的沉淀杂物。

2、营养护理：高温下人体排汗多，水份及营养大量消牦，**需要进行平衡保养。因此，应该定时护理**，以保护皮脂膜的平衡。干性**需强度防晒，油性**需抑制细菌的侵害。

3、饮食：高温**内能量大量消耗，为了保存补充能量，应保证午间休息。饮食宜清淡适口，注意维生素的摄人，多食西瓜、绿豆等消暑美容品。秋季护肤：

2、美白护理：经过夏季强烈阳光的暴晒，脸上黑斑、雀斑加深变浓。秋季**的护理重点在于排除毒素保养。

排去光毒的分割，尽快恢复白暂的**。自我保养可用维生素c、维生素e的润湿护肤品。有条件的应多去美容院进行面部按摩，以促进血液循环，加速新陈代谢，使**何弹性而滋润。

3、饮食：经过夏日体内营养和水分大量消耗之后，人的体质较差，适应能力较弱，**干燥缺乏营养。此时需要通过调理饮食增加营养来补充人体的不足，多食蜂蜜、红枣、芝麻、银耳、海参、菠菜、藕、莲子、蔬菜及蹄膀等柔润之品。

4、强身：秋天由于气候多变，抵抗力差，容易使**病**，色素斑及疖肿会加重，只订增加自身的抵抗能力适应气候的变化，才能免遭病魔侵袭。冬季护肤：

冬季寒风凛冽，寒气袭人，皮脂腺分泌减少，使**失去光泽，干燥敏感。保养时应注意以下几点：l、清洁：

寒冷的冬季，使**紧缩而产生皱纹．分泌物无法排出致使毛囊外凸，出现红点以及发痒过敏现象。要想改善这种现象，首先要保持脸部清洁，使毛孔通畅。清洁**，决不可用碱性大的香皂洁面。

二定要用适合**性质的洗面奶来洁面。

2、保暖：冬季，风寒之邪极易侵入人体，使人体抵抗力下降，很容易伤及肺脏使**受损，出现**病症。“肺主皮毛”说的就是这个道理，所以冬季要注意保暖，加强锻炼，多运动，多穿衣服，使自身潜伏的阳气不受干扰，抵御病邪侵袭。

3、保养滋润：干燥的**不仅需要油份，更需要水份，要根据自己**的性质来选用适当的护肤品。有条件者一定要选择放心美容院定期做保养护理。

4、饮食：要特别注意饮食营养，加强蛋白质的摄入量。如多吃羊肉，以增加热量，多点含维生素和矿物质的蔬菜和水果。

要想拥有漂亮迷人的**，必须依循四季变化调整护肤保健方法，使**在任何季节变化时都能很好地适应。

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