为了安全、有序的使用健身器械，现就日常维护管理和使用作如下规定：
1、健身房的开放时间为周一至周六的中午12：00至13：00；晚上6：00至8：00。夏季开放时间另行规定。
2、健身房由行政部专人负责管理。每日对健身器械进行检查、调试。在关闭后，对健身器械进行整理，断电，并填写检查记录。
3、由物业人员负责健身房的日常卫生清洁工作。每日一次简单保洁，每周一次彻底保洁。
4、员工需进入健身房的可到行政部申请，有专人开门。5、自觉维护健身房卫生。严禁吸烟、乱扔果皮纸屑、大声喧哗；严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏。
6、禁止在器械上放置水杯、饮品。
7、禁止倚、靠、晃动、移动、折叠健身器械，不能**球桌、乒乓球台。
8、进入健身房穿运动鞋，禁止穿高跟皮鞋、凉鞋、钉鞋、拖鞋入内，避免运动滑倒及划伤地面。
9、个人健身设施（如球拍、球杆）可带入健身房使用，个人保管，丢失、磨损、损坏由个人负责。健身结束后，禁止放在健身房。
10、公用乒乓球、乒乓球拍，台球、台球杆要合理使用，避免大幅度动作造成损坏。出现损坏及时报行政部。
11、运动完毕，自觉将各种器械放回原处，摆放整齐。禁止将公用物品带出健身房。
公司健身房管理规定
1 开放时间 业余时间和工间休息时间。2 服务对象 公司员工及家属 公司客人。12岁以下儿童必须有家长陪同。3 使用前应先学习各类健身器材的使用方法及功能，正确使用，不违规操作。4 爱护健身器材，故意损坏，照价赔偿。5 使用健身器材要穿软底鞋，尽量不穿硬底鞋，不得穿钉子鞋。6 礼让 礼貌 有序 文明...
健身房管理
判断。名词解释 1 私人教练职业化 就是为了达到私人教练员职业要求所具备的素质和追求成为优秀职业私人教练员的历程。2 私人教练员职业生涯 就是一名私人教练员的终生职业经历。3 私人教练员职业形象 就是私人教练个人形象和商业健身房形象有机结合起来，私人教练员个人形象通过私教团体形象的特征表现出来。4 ...
健身房管理制度
8 活动前请做热身运动，健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。9 健身设施仅供室内使用，禁止外带 外借或任意挪动。10 队员在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。11 队员在活动中因违反纪律，...
库房管理规定
库房管理制度。一 物资的验收入库。1 物资到公司后库房管理员依据清单上所列的名称 数量进行核对 清点，发现有异常情况必须向你的主管汇报，得到指示意见后遵照执行经。使用部门或请购人员及检验人员对质量检验合格后，方可入库。开具 入库单 登记进销存帐或录入电脑存盘。2 对入库物资核对 清点后，库房管理员及...
健身房健身计划初级
a.先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。b.接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机 椭圆机 功率自行车 登山机 楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次...
胖人健身房健身计划
周一 1 热身 跑步30分钟，4公里 8公里 小时 2 器械练习 胸，肱三头肌。a 平板卧推胸大肌 15次 组 4 配重60公斤 b 上斜卧推胸大肌 15次 组 4 配重40公斤 c 上斜哑铃推举胸大肌 15次 组 4 配重30公斤 d 仰卧臂曲伸肱三头肌 15次 组 4 配重10公斤 e 绳索下拉...
电梯机房管理规定
1 目的。规范电梯机房的日常管理，保证电梯系统安全 正常运行。2 范围。适用于公司各项目电梯机房的日常管理。3 职责。3.1工程主管负责电梯机房日常管理工作的督导与检查。3.2强电技工 需持有电梯管理证 负责电梯机房日常巡检和管理工作。4 内容。4.1电梯机房属小区的重点部位，未经工程主管的许可，非...
健身中心管理规定
1.开放时间 19 00 21 30，其他时间不得开放。活动人员必须遵守开放时间，不得随意要求提前或延长，特殊情况另行安排。2.本健身中心仅限单位内部使用，不对外界开放。3.物业公司安排专人负责管理，每天定期清理卫生，按时开关门，开关灯。4.禁止穿拖鞋 皮鞋 硬底鞋 高跟鞋等易将场地划伤的鞋类，禁止...