一、健身房卫生清洁规定。
1）服务台及接待室：服务台台面擦拭干净，服务台内物品摆放整齐，地面用拖布擦拭，墙面除尘。沙发、
茶几清理、擦拭干净。
2）更衣室：地板擦拭干净，更衣柜用抹布擦拭，然后喷洒清新消毒剂，更衣坐凳每天用消毒药液擦拭消。
毒，拖鞋每天用药液浸泡消毒。
3）健身室：地板擦拭干净，墙面除尘，器械用抹布擦拭，器械与身体频繁接触的部分如手柄、卧推台面。
等，每天用消毒药液擦拭。
4）休息区：地板擦拭干净，墙壁除尘，沙发吸尘，电视柜，电视机茶几擦拭，烟缸清洗，垃圾桶内的垃。
圾随时清除。
二、健身房卫生标准。
1）服务台及接待室：天花板光洁无尘，灯具清洁明亮，墙面干净、无脱皮现象，地面无污迹、无废弃物；
服务台面干净整洁，服务台内无杂物；沙发、茶几摆放整齐，烟缸内的烟头及时清理。
2）更衣室：地面干净无尘，无走路留下的鞋印；更衣室内无卫生死角、无蟑螂等害虫；更衣柜表面光洁、
摆放整齐，柜内无杂物；为顾客提供的毛巾、浴巾等物一客一换，做好清洁消毒工作并摆放整齐。
3）健身区：天花板和墙面光洁无尘，地面干净，无灰尘，无废弃物；健身设备表面光洁、无污迹、手柄、
扶手、靠背无汗迹，设备摆放整齐；光线柔和，亮度适中。
4）休息区：墙面、地面无灰尘、无杂物，沙发无尘，茶几干净，用品摆放整齐；电视机表面干净无尘，荧光屏无静电吸附的灰尘，遥控器无灰尘、无汗迹；室内光线柔和，亮度适中，空气清新。
前厅部2012年9月28日。
健身房管理制度
8 活动前请做热身运动，健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。9 健身设施仅供室内使用，禁止外带 外借或任意挪动。10 队员在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。11 队员在活动中因违反纪律，...
健身房健身计划初级
a.先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。b.接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机 椭圆机 功率自行车 登山机 楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次...
健身房晚会策划
冷餐为来宾分发冷餐 19 20分开始 每二十分钟 一次，一次三个果盘 市场部经理负责。操房。执行人员候场所有参加活动的人员需到位。市场部经理负责 所有工作人员必需到场签到 19 30 19 38舞台区。动感单车。带来动感的单车表演。私教部主管负责。19 38 19 40舞台区主持人致开场白表达对来宾...
健身房的礼仪
1.不要把毛巾水杯和手机之类的私人物品放在任何一部你不用的器械上，或者健身区的椅子上。要知道在健身房里不少人都在等器械使用，某些比较popular的器械，比如健胸用的蝴蝶机，有的时候甚至需要排队使用。而器械上有毛巾或者私人物品，代表此器械已经被占用了，使用者可能正在组间拉伸。这时候大家就会自觉走开，...
健身房创业计划
第五空间健身房。创业计划书。我们的team 09体科蔡义阳 队长 09财管高翔。10财管林婉莲。一 创业背景。项目背景 二 创业构思。项目介绍。项目经营。项目优势。三 团队介绍。初期团队成员介绍。团队成员的优势。四 市场分析。市场调查与行业前景分析。福州大学城附近的地图。竞争分析。弱势分析。五 组织...
女生健身房计划
第一周 星期一 走步的有氧练习及下肢的部位练习。星期三 登山的有氧练习及上肢的部位练习。星期五 自行车上的有氧练习及下肢的部位练习。第二周 星期一 跑步器上的有氧练习及上肢的练习。星期三 走步的有氧练习及下肢的练习。星期五 登山的有氧练习及上肢的练习。热身。从安静的状态进入到运动状态，应有一个过渡，...
胖人健身房健身计划
周一 1 热身 跑步30分钟，4公里 8公里 小时 2 器械练习 胸，肱三头肌。a 平板卧推胸大肌 15次 组 4 配重60公斤 b 上斜卧推胸大肌 15次 组 4 配重40公斤 c 上斜哑铃推举胸大肌 15次 组 4 配重30公斤 d 仰卧臂曲伸肱三头肌 15次 组 4 配重10公斤 e 绳索下拉...
论健身房的经营和管理
1 现绝大多数健身俱乐部以会员卡的销售收入为主营，收入占到了总收入的80 以上。如此一来，一旦会员卡的销售没有按预期的目标完成或是出现一些突发事件，就会使得健身房的经营陷入被动。以我公司现状而言，每月会籍顾问对外场进行大规模扫荡，但是给予淡季的即将来临，现不管是续卡会员还是新增会员都比往月减少，虽然...