壓力對工作績效的影響。
夏太長。90年4月26日。
一、何謂壓力。
壓力是起因於一些內外的壓力源，如噪音、振動、熱、暗光、疲勞、生氣與挫折等，而影響到人的資訊處理與認知。
二、壓力有三種表徵。
1.是一種可體認的現象經驗，會感受到挫折或興奮。
2.會產生生理變化，通常是可以觀察到的(如呼吸急促、心跳加速與血壓升高等) 。
3.會影響資訊處理之績效，直接影響工作記憶，間接影響中介效果，但並非總是負面的。
三、yerkes – dodson定理。
人受到壓力其激動的程度(arousal)與其產生績效(performance)之關係，呈一倒u曲線，稱為yerkes – dodson定理。
該定理之要點如下：
1.績效上升是因為生理狀態的激發(energizing)，績效上升爾後下降，是因為注意力選擇能力之降低導致或隧道效應(tunneling)的影響，激發量過大，人只會對某些剌激才會注意到。
2.人在高度激動下對複雜工作之影響比簡單工作影響要大，因從事複雜的工作需要截取不同的線索來執行，心智負荷相對亦大。
3.因焦慮或知覺危險時所產生之壓力，會導致人員作業能力與操作程序時之績效降低。
4.對有經驗的人而言，壓力對其產生負面的影響，比沒有經驗的人為低，因為有經驗的人會用他既有之知識，把知覺的線索連(chunk)起來。
– dodson 定理很難量測需要加附多少之壓力，才會使人之績效到達該optimal點，因此無法成為預測模型。
四、壓力與成就。
有壓力並不一定不好，人為了適應環境，為了事業成功，有時加點壓力會有意想不到的效益。下圖即說明壓力與成就之關係。
壓力與成就之關係。
圖中所謂挑戰性 (challenge) 之高低係指面對工作其難易程度之高低；工作愈困難、愈複雜，愈需要具有高科技背景或學歷時，表示其挑戰性愈高；反之則愈低。所謂壓力之高低，係指個人內心感受到之壓力程度，有時亦來自外在的因素，如公司的嚴格要求、同儕的激烈競爭，與個人的理想及自我實現等。
1.當挑戰性高的工作遇到低壓力的人，不但工作毫無績效，內心更會產生焦慮不安與負面情緒。只有當肯去接受壓力面對挑戰，才能把事情做好。
2.若是挑戰性低的工作碰到低壓力的人，對事情會顯得淡漠、毫不關心，自己的生活亦感到單調乏味，無精打采。
3.當挑戰性低的工作遇到高壓力的人，即使一件極為平凡的事，卻花了雙倍的力量全力以赴，往往造成嚴重的精力與時間的浪費，這當然不是身心健康的表示。
4.只有在高挑戰性、高壓力之情況下，才會有自我突破，產生成就感。
五、結語。其實人是動物，生理的結構與其它動物大致相同，一生下來就存在有壓力，要想活下去就得承受。想想看，當我們遇到危險時，生理的機制立刻開始自動運作，先是腎上腺大量分泌荷爾蒙，接著腦內下視丘即加速刺激心臟與肺部，使血液循環加速，大量吸入氧氣，視覺及聽覺顯得格外敏銳，本來不注意的東西，緊急逃命或對抗時，看得聽得格外清楚；再者四肢也變得孔武有力，逃則逃得快，鬥也鬥得猛，這些都是壓力帶給我們正面的績效，所以工作要在有壓力的情況下，才會有所成就。
但是人處在有壓力的環境中要如何的調適又是一個新的議題，每個人從小到大都累積有不少之經驗，如壓力來時穩定心情多做深呼吸、祈禱、借由他人之經驗與協助、事前練習與充實知識及技能等都是很好的方法，讓我們今天一起分享。
领导风格对员工工作绩效的影响
企业的核心是领导，他们决定企业的兴衰成败。企业领导的经营哲学 战略意识等对企业的发展起着举足轻重的作用。当今世界的变化，驱使企业的领导加快寻求新的战略和管理办法，塑造新的企业文化，转变自己的思维和完善领导风格，从而带领员工不断地向目标努力。可以说，领导者的影响力越大，领导的效能越高。一 常见的领导风...
生物对环境的适应和影响教学反思
生物对环境的适应和影响 教学反思。华辰学校。王永月。生物对环境的适应和影响 教学反思。在中学生物教学中，创设让学生主动参与课堂教学的情境，是构建良好的教学气氛，使学生自觉地学习，提高课堂效率的重要手段。而教师对新课内容的巧妙导入，问题提出的策略，实验的设计，知识检测的方法，都能创设让学生主动参与课堂...
高考志愿填报影响因素对高校学生工作的启示
设。高校一方面要加强校园环境建设 改善学生食宿条件，感恩教育 评优评奖等学生工作的各个方面不断创新，贴近不断加强 物质影响因素 的建设 另一方面，高校学生工作学生的实际，培育良好的社会声誉等方面动脑筋 想办法，者还要切实关注贫困生的生活状况，努力拓展经济贫困学创新思路和方法，切实发挥学生工作在实现育...
我对绩效管理的感想
又是一年走到尾，在新的一年，所有的昨天都成了历史，一切都将从头开始。新的一年里公司即将大力推行的新的绩效考核管理制度，可以说是一项从公司总体未来规划着眼，本着提高公司整体业绩为目的，并从员工个人业绩出发，对员工个体和部门整体进行考核的管理制度。千岩竞秀，万壑争流，竞争可以使一个公司保持应有的生机和活...
计算机发明发展对人类社会的影响
当现在人谈起计算机的时候，连十几岁的孩子都知道这是个什么东西，可以看动画，可以玩游戏，可以聊天 更不用说公司工人，学校学生了。人类社会的今天，越来越多的人离不开计算机，越来越依赖于它。1946年，世界上第一台电子计算机 eniac 在美国宾夕法尼亚大学莫尔电工学院诞生，这标志着人类另一新纪元的开始。...
中国留学生在美国 学校排名对找工作影响大
中国留学生在美国 学校排名对找工作影响大。据美国侨报网报道，又是一年毕业季，找工作成为众多中国留学生的 头等大事 在中国，很多招聘广告上都会写明要求 985 211 的名校毕业生。那么在美国，名校毕业是不是也会为学生在找工作的时候锦上添花呢？加州理工学院材料工程专业博士毕业的侯同学告诉记者，他在正式...
教师的职业压力管理
北京市青少年法律与心理咨询服务中心12355北京青少年服务台宗春山。我国已进入职业枯竭高发期。我国正处在社会转型期，原有的价值观 成就观 幸福观等受到冲击，而新的为人们广泛认可的价值体系尚未完全确立，很多人对职业缺乏认同感 成就感 对生活缺乏信心和快乐。职业枯竭的六大特征。生理上 极度疲乏 虚弱，出...
关于对7月份绩效考核的通报
关于下发7月份。绩效考核结果的通报。公司各单位 从今年5月份开始，我公司正式按照 考核办法对各单位实施了绩效考核。1 7月份共考核了3次。现将各单位7月份绩效考核结果通报如下 一 绩效考核的收效 通过大力宣传绩效考核的重要意义，各单位对 绩效考核认识明显提高，特别是通过兑现绩效工资，员工的积极性倍增...