第三讲自动自发的心态基础（中）
我们必须要能够给现在正在从事的工作赋予一种意义。
1频繁跳槽划算吗？
只有工作做好了，其他的福利和薪水问题自然都能在日后的协商中解决。
2选择工作导师。
3换工作之前先调整好心态：如果换工作之前没有很好的心态，遇到困难就躲，最终什么事情都干不好。
4忠诚是一种品格。
不要因为干不好工作而辞职，如果因为人际关系不好、工作不顺心、没有业务等原因而辞职，你的能力注定到其他地方也是一样的。所以，最好的选择是在原来单位做出业绩以后再辞职。
二、心存感激地工作。
1．怀抱一颗感恩的心。
第四讲自动自发的心态基础（下）
生活与工作一样，永远不要说别人坏话，哪怕这个人真对不起你，你也不要去说他的坏话，喜欢说消极话的人是不受欢迎的。
2.感恩是一种投资。
第一，因为你有感激之情，感激跟慈悲互为一体，懂得感恩的人有慈悲之心，有慈悲之心的人就会有爱心，有爱心的人才能够树立自己良好的形象，才能够得到别人的尊重。所以，感恩之人可以得到别人的尊重。
第二，因为你懂得感恩，别人才会愿意帮助你。
3.感恩要发自内心。
感恩发自内心有两个特征：
第一，你必须是真诚的。真诚就是要说真话，表现出自己真实的内心感受，这跟溜须拍马、虚情假意不一样。
第二，感恩是不求回报的。不要为了别人来感谢你而去感谢别人。
4.感恩的方式。
最有价值的感恩方式。
通过你的努力，为你的公司、老板主动工作，不断创造佳绩、创造效益，这就是最好的感恩的方式。业绩越好，不但不用花钱，自己还可以赚很多的钱。
最简单的感恩方式。
第一种简单的方式是写感谢信。现在很多人都不写感谢信，打个**说声谢谢就可以了，有些人习惯在qq上面聊天说感谢，或者发个e—mail，这些方式都没有亲笔写的感谢信更有震撼力、效果更好。
别人说“谢谢你”。
第三个简单的方式是，祝福每一个人。
第五讲如何做到自动自发（一）
一、多做一点。
主动多做一点，而不是被动地多做一点。在没有被人告知的情况下多做一点，而不是被人告知的情况下多做一点，这两种做法在主动性上有根本的区别。
被动就越被动。如果你被动，就会因此失去机会，在日后就会显得更加被动。
主动挑战自我，真正发挥出自己的潜能。
1.主动多做一点。
主动多做一点，多做就是机会。
2.被动就越被动。
采取了被动的方式，就必将面临被动的局面。
主动使人进步，被动使人落后。
3. 主动挑战自我。
人是有潜能的，通常自己认为做不到的事情，只要通过努力就可以做到。
人的潜能有两种：一种是生理潜能；一种是心理潜能。生理潜能遵循胡克定律，胡克定律的意思是在弹性限度内，弹性物体的应力和应变成正比。
人的心理潜能实际上是愿意不愿意的问题，只要愿意就可以做到，这就叫做心理潜能的无限性。
在工作当中要发挥自己的潜能，更加重要的是要善于发挥自己的心理潜能，在挑战中体现自己的价值和品质。
二、用心一点。
1.用心的价值。
我们需要知道用心的价值是什么，下面这个案例可以做个很好的说明。
第六讲如何做到自动自发（二）
用心”从“心”开始。
2.要做到用心需要四个心来支撑：
热心、耐心、细心、尽心。
3.集中注意力训练。
在面对工作的时候就会全心全力把它做好，没有丝毫的分心。
三、勤奋一点。
1.懒惰的危害。
懒惰的危害很大。一方面伤害雇主的利益，雇主给员工发工资，目的是让员工发挥他的能力，可是员工由于懒惰没有发挥出最好的效益，这是雇主所不愿意看到的。同时更重要的另一方面伤害的是自己，没有很好地完成工作，能力没有获得提升，最终受到发展的限制。
2．懒惰的原因。
要培养自己对工作的兴趣。通过兴趣的培养把工作干好；工作取得成就之后同时反过来促使我们有更多的兴趣投入在工作上。
3．懒惰的特征。
懒惰的最大特征是拖拉。尤其是在工作中不应该拖拉，只要事情出现需要解决的时候，马上就去解决。
拖拉是一个很不好的习惯，我们一定要把它克服掉。如何才能克服拖拉的习惯呢？有两种方法：
第一，马上行动，不让惰性出现；
第二，定时完成，今日事今日毕。
四、优质一点。
1．优质带来竞争力。
优质的标准。
优质的标准就是要符合对方、客户、服务对象的要求。优质的工作不是由自己判断，而是由客户以及你的服务对象来判断。
精益求精。做到优质的工作需要精益求精。
工作没有高低贵贱，任何岗位都能做出优质的工作。做到精益求精，才能取得最终的成就。
第七讲如何做到自动自发（三）
2．不断提高工作质量。
有了学习才有提升，有了提升才有价值，有了价值才有**。
一、坚决执行。
主动的人是有执行力的人，坚决执行就要服从指挥，提高执行能力。
1．执行力＝决胜力。
主动的人要提高自己的执行力，接受任务或者争取到任务之后，要认认真真、保质保量地把任务完成。
2．提高执行力。
把正确的事情做好。
第一种境界是把正确的事情做好。
第二种境界是把错误的事情做对。
每一位员工都必须服从上级的安排，就如同每一个军人都必须服从上司的指挥一样，服从是行动的第一步。
第八讲如何做到自动自发（四）
没有借口。1．借口导致失败
善于找借口作为托辞的人总是在失败的阴影中度过。
我们要想获得成功，就必须坚守自己的承诺，给自己树立一个目标，不要任何借口，采取一切方法达成目标。
2．常见的借口。
他们没有征求过我的意见；
最近我很忙；
我们以前没有过先例；
这不是我们做事的方式；
我没有受过培训；
竞争对手比我们强……
第九讲如何做到自动自发（五）
没有任何借口。
我们不要找任何的借口，包括不要为错误找借口，不要为失败找借口，不要为做不到找借口，不要为做不好找借口。
一、主动完善。
1.自我检讨、自我完善。
完善都是需要依靠自己来完成，通过自我检讨发现需要完善之处，再找到完善的办法。这里需要注意两个要点：
不要等着别人指出你的问题；
不要等出了问题以后再来解决问题。
不要等着别人指出你的问题。
每个人都要善于发现自身在工作生活中存在的问题，而不要等着别人指出自己的问题，让自己处于被动的境地。
不要等出了问题以后再来解决问题。
2.提高解码能力。
自我检讨之后需要自我完善。要提高自我完善的能力，需要从下面三个方面提高自己的解码能力。
提高自己发现问题的能力；
提高自己思考问题的能力；
提高自己解决问题的能力。
二、主动出击。
作为一个主动的人，要善于主动出击，主动寻找成功的机会。
1.人生在于主动。
有一句话叫做生命在于运动，因此，我们也可以说“人生在于主动”。
2．主动解决问题。
要主动出击，主动解决问题。
努力争取。努力争取是一种主动的方法，也是一种解决问题的方法。
主动沟通。主动的人要学会在主动沟通中寻找机会，在主动沟通的过程中解决问题。沟通是解决问题的好方法。
解决问题的关键在于主动沟通。
成功人士也会非常愿意主动地沟通，而且非常注重沟通。
第十讲自动自发的几点注意（上）
很多事情可以通过沟通得到解决，只是我们需要注意去主动沟通。
五级主动。五级主动法是一种自动自发的方法。看看下面哪一种才是我们所提倡的主动？
第一级主动是等着被叫去做；
第二级主动是自己去问应该怎么做；
第**主动是提出建议，然后采取最终的行动；
第四种主动是采取行动但马上提出建议；
第五级主动是自己行动然后按照程序报告。
第四部分自动自发的几点注意。
一、主动不能盲目。
1. 盲动不是主动。
首先，盲动不是主动。很多人听了课之后开始学会主动出击，采取主动的方式之后，结果却把事情搞砸了，或者由于主动引起别人的反感，最后他们抱怨主动反被主动误。
其实，并不是主动反被主动误，而是因为你没有很好地理解什么叫主动。在第一部分的内容中我们讲到，主动就是在没有被告知的情况下，已经在做着恰当的事情。它有两个要点，第一，没有人告诉你；第二，做的事情是恰当的。
也就是说不能盲动，我们采取主动的行动一定要恰到好处，很多事情看起来是对的，但是不一定恰到好处。
2．如何避免盲动。
如何避免盲动呢？可以从下面四个方面来避免盲动：
主动不能过火；
理解操作规程；
提高自身能力；
讲究主动艺术。
主动不能过火。
主动需要懂得拿捏分寸，不能太过火。
理解操作规程。
在工作的时候主动是可以的，但是我们要遵照操作规程，不能按照自己的想法随意去做。
讲究主动的艺术。
放弃也是一种主动，这个事情不该你干就不要干，这也是一种主动。所谓主动就是在没有被人告知的情况下做着恰当的事情。
二、养成主动习惯。
1．习惯的改变。
第一，只要你愿意去改变习惯，新的习惯就可以养成。
第二，必须要21天连续这么做，就像母鸡孵小鸡，当孵到18天的时候，不能中途停下来，否则小鸡就不能孵出来了。
第三，21天还是不够的，你需要不断地实践一种好习惯，只有这样你才能够真正培养起好习惯。
第九讲压力管理的七大秘诀（三）、（四）
三、全脑开发法。
一)利用eq自我调节的方法。
1.原则。由于不良情绪会妨碍人的身心健康，因此，心理学家认为在不同情境中的负性情绪，可以采取不同方法进行自我调节和控制。以下原则对大多数人会有一定的指导与帮助：
1)培养乐观向上、积极进取的人生观；
2)培养广泛的兴趣爱好与主观幸福感，热爱生活；
3)注重沟通的艺术，学会与人合作，建立宽厚的人际关系；
4)悦纳自己，用赞赏的目光对待自己；
5)宽容别人，不苛求别人；
6)学会忘记过去对失败与对自己的伤害；
7)避免过分自责；
8)善于控制自己的情绪，并学会消化负性情绪；
9)不要随意扩大某事的严重性，尽可能做到“大事化小，小事化了”；
10)学会忽略对自己不利的事情，以避免因此引起的负性情绪体验。
2.方法。从操作层面看，不良情绪的自我调节方法很多，人们经常使用的有如下几种：
理性情绪**。
1)每个人都应该得到在自己生活环境中，对自己重要的人的喜爱与赞许；
2)每个人都必须能力十足，在各方面有成就，这样的人才是有价值的；
3)有些人是坏的、卑劣的、恶性的；
4)为了他们的恶行，他们应该受到严厉的责备与惩罚；
5)假如发生的事情是自己不喜欢或期待的，那么它是糟糕、很可怕的，事情应该是自己喜欢与期待的那样。
6)人的不快乐是由外在因素引起的，一个人很少有或根本没有能力控制自己的忧伤和烦闷。
7)一个人对于危险或可怕的事物应该非常挂心，而且应该随时考虑到它可能发生。
逃避困难、挑战与责任要比面对它们容易。
8)一个人应该依靠别人，而且需要有一个比自己强的人做依靠。
自动自发第五讲如何做到自动自发 一
前面阐述了自动自发的心态基础，接下来的问题就是如何做到自动自发。这包括八个方面的内容。一 多做一点。多做就意味着机会。在这部分，有三个问题需要注意 主动多做一点，而不是被动地多做一点。在没有被人告知的情况下多做一点，而不是被人告知的情况下多做一点，这两种做法在主动性上有根本的区别。被动就越被动。如果...
自动自发简介
自动自发 简介。本书是全球最畅销图书第六名 致加西亚的信 一书的作者阿尔伯特 哈伯德的巅峰之。作。书中内容是阿尔伯特 哈伯德有关作品中最完美的组合，主要内容包括敬业 忠诚 勤奋等方面，汇集了其商业思想的精华。从某种意义上讲，该书是对 致加西亚的信 一书更深入 更详细的阐释，其思想更明晰，内容更全面，...