二、人际四步曲——制药062主题班会。
人际四步曲。
人际交往团体心理辅导方案。
一、团体名称（主题）：
人际四步曲――人际交往团体心理辅导方案。
二、指导老师、领导者及其他成员介绍：
领导者和协助成员】：
方颖：2007级应用心理学研究生。
团体领导希南昌大学应用心理学研究生，具有一定的专业知识学习，参加过团体心理辅导的相关培训并具有一定的实践经验。人格特征良好，并已进行了心理咨询师的专业培训。能够遵循心理咨询师的相关职业道德原则。
三、 团体性质：
结构化的，异质的，训练性团体。
四、团体对象：
环境工程学院制药062班。
五、团体规模： 24人
六、团体地点： 23栋6楼活动室。
七、活动时间： 共1次，时间为2个小时。
八、团体费用：
道具需要：汽球一包，大头针一盒，科作业纸一本，报纸5张，以及印刷费用共约15元。
九、理论基础：
略）十、单元设计。
一）成长四步曲——之一学会微笑待人。
1、微笑握手（10分钟）
流程：每位成员起立，在尽量短的时间内，面带微笑与其他成员握手。应保证与其余成员均握手，握手的同时要求看着对方的眼睛，保持微笑，并说“你好yy”。
讨论：（1）你记住了哪些同学，哪些同学让你印象深刻，为什么？
2）当别人微笑对自己握手时的感受是怎样的？
2、我是小记者（10分钟）
流程：（1）每位成员一张空白纸和一把笔。
2）要求成员采访1－2位平时接触机会最少的其他成员。给每位成员1分钟思考采访哪位，采访哪些问题。
3） 安排10分钟采访时间。
4） 讨论。
二）成长四步曲——之二学会赞美他人。
1、戳不破的汽球（10分钟）
流程：（1）请成员在10秒内找个同伴，手拉手坐在一起；
2）让a去挑选一个充好气的气球，给b发一个大头针。
3） b用大头针戳破气球，但不能将气球戳爆。失败可重新挑选一个汽球。最先成功的，可得到一件小礼品。
4）讨论成功或失败的原因；
5）领导者总结：“气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得紧，表面张力大，所以容易破。”“这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。
例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。”
2、精神的力量（5分钟）
流程：（1）领导者先请所有成员把两手握在一起，食指伸直，平行，相距一两英寸。
2）请成员注视自己的食指，想像有一根绷紧的橡皮筋缠绕在上面。现在开始说话，语速要缓慢，语调要从容：“你能感受到把你的手指拉得越来越近……越来越近……越来越近”
3）讨论：是什么促使你的手指移动？
手指保持不动的人是通过什么来抵消“橡皮筋”的力量的？
4）总结：强烈的暗示可以改变一个人的心情和行为。当你对一个人说他可以的时候，他就会更好地表现， 成功的可能性将远大于你对他说不行的时候。因此彼此之间应多给予相互鼓励。
三）成长四步曲——之三学会沟通和倾听。
你说我画（20分钟）
流程：（1）准备好两张样图，见附件。
2）第一轮请一名自愿者担任“传达者”，其余人员都为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图命令。“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。
3） 根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。
4） 第二轮再请一位自愿者担任“传达者”（可以为同一人），看样图二两分钟，面向“倾听者”传达画图指令，其中允许“倾听者”提问。
5）比较前后两轮的过程与差异，谈谈自己的感受。
四）成长四步曲——之四学会信任与相互帮助。
同舟共济（25分钟）
流程：练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。
每次完成后都将报纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。
五）总结体会（40分钟）
在最后总结此次团体辅导收获过程中，增加了“真情告白”环节，同学们对有些内向或人际交往欠佳的同学进行评价，说说他们的优点，再说说希望他（她）在以后的生活中要如何做。
六）结束（5分钟）
合唱《朋友》，一开始让大家手拉手，围成圈一起唱，而后让大家把手搭在彼此的肩膀上，将圈缩小，再一起唱这首歌。
附件：你说我画”样图：
样图一：样图二：
人际四步曲”团体辅导反馈表。
1. 请用一句话表达今天参加团体的感受。
2. 在本单元中哪个人或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？
3. 在此次团体辅导中，您有什么收获？
4. 您对此次活动的评价是什么？您对我们的活动以及领导者有什么建议吗？
感谢您的反馈！
22栋心理辅导室的****：
地址：22栋112（心理接待室栋113（心理辅导室）
值班时间：周一至周五晚19：00—21：00
心理咨询**：0791-**
权益部团体凝聚力团辅。
相亲相爱一家人。
团体凝聚力训练营方案。
一、团体名称（主题）及目标：
名称：相亲相爱一家人――团体凝聚力训练营。
目标：应信息工程学院心理发展部的邀请，我们特别为他们学院的权益部设计了此团体凝聚力的辅导方案，希望通过该方案达到内部成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，形成坚实的团体凝聚力。
二、指导老师、领导者及其他成员介绍：
指导老师】：
高美才老师，南昌大学心理健康教育中心教师，具有较强的专业理论知识，实践能力较强。曾多次主持领导团体心理辅导。
领导者和协助成员】：
领导者：海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，22栋心理咨询室朋辈辅导员，曾经带过一期五个单元的团辅。
协助人员：白彦龙，应用心理071班学生，22栋心理咨询室朋辈辅导员，曾经参加过团辅，现在在带“我的未来不是梦的团辅”，有一定的组织领导经验。
三、 团体性质：
结构式的，异质的，训练性，封闭性团体。
四、团体对象：
南昌大学信息工程学院权益部全体成员。
五、团体规模： 10人（7名男生，3名女生）
六、团体地点： 22栋五楼活动室。
七、活动时间： 共1次，2小时—2.5小时。
八、团体费用：
宣传海报，各种手工制作材料和印刷费用以及团体辅导相关道具等共计约15元。
九、参考文献：
樊富珉（2005.5）：团体心理咨询。
唐柏林（2001）：心理咨询学。
钱铭怡：心理咨询与心理**。
十、理论基础：
1 、勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。
2、 马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。
二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致， 如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。
年festinger, schacter,and back定义团队凝聚力为” 全体队员愿意成为此群体的一员，及其所奉献之力量的总合 ”。他们觉得有两种不同的力量作用在成员身上，使成员留在团体内。第一种力量称为“团体吸引的力量”亦即个体希望与团队中其它成员有人际关系的互动，并希望投入该队的活动中，个体以此而获得满足。
第二种力量称为“利益的控制”亦即团队成员可能从团队中所获得的利益。例如：为名列前茅的足球队效力，可能会提升运动员被该球队选拔的认知和价值感。
在1950~1970年间，陆续有一些定义凝聚力的理论被提出，它们共同的脉络认为基本上凝聚力是由两种向度所构成，即1.工作凝聚力和2.社会凝聚力。
工作凝聚力 task cohesion指一个团队中，所有成员一起努力工作以达共同的目标的力量。在竞技运动中，共同的目标可能就是赢得锦标。
社会凝聚力 social cohesion指队上每一成员，互相喜欢对方，并且接纳对方成为自己队上一员的程度。社会凝聚力通常指的是人际关系之间的吸引力。
carron在1982年重新定义凝聚力，他认为凝聚力是一种动态过程，反映出团体在追求目标中，紧紧相连及保持一体的倾向。
凝聚力的概念模式。
四个影响凝聚力的前因或因素carron(1982)。
widmeyer, carron,and brawley(1993)
从30篇文献的回顾中发现，83%的研究提出凝聚力与运动表现之间有正向的关系存在。
mullen & cooper(1994)回顾66篇实证性的研究，92%的研究支持在各种不同的情境中，凝聚力与运动表现有正向的关系存在。
然而，有些研究则发现，凝聚力与运动表现之间有负向的关系。但这些研究则都偏重在人际关系吸引的测量。
与团队凝聚力有关的因素。
1、团队的满足感。
有两个不同的模式解释凝聚力＆满足感＆表现之间的关系。
a 模式假设它们是一个循环的关系，即团队凝聚力导致成功，进而引导出满足感的情绪。
b模式假设表现成功会导致更高的凝聚力，进而转换成一种满足的情绪。
2、从众性。
心理学的研究发现，团体越有凝聚力，此团体对成员的影响就越大，这代表个别成员有着大的压力要去顺从团体的态度或行为。
团体成员可能对服装款式、发型、练习的习惯及比赛行为感到有压力。例如：当底特律活塞队在1989和1990年连续赢得nba的头衔后，他们就以”坏小孩”闻名，它的规范就是打法粗暴、强悍、有攻击性、有威胁性的篮球。
新人及新进的球员必须适应这个规范，及打篮球的型态，以便融入这个团队。
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