《心理学与生活》书稿编写要求。
1、书稿编写的总体要求：贴近大学生活，通俗易懂，适合非心理学专业大学生选修课程使用。
2、每章字数在25000左右，不超过。
3、每章内容均包含“本章概要、引子、正文、生活中的心理学专栏、想一想、测一测、相关链接”。其中“引子”是以故事、案例或通俗、贴近大学生活的语言来引出每一章的主题；生活中的心理学专栏，尽量每章有一个；相关链接，主要是与本章内容相关的一些参考书籍、期刊或**等。
4、正文中相关的图、表以及引用的资料均要注明资料**。资料**的格式见下文中标示。
5、正文中的**，请引用高质量、清晰的**，如果可以用线条图表示的，尽量用线条图描绘。如果所搜集到的**不，请使用**处理的相关软件进行重描。可以将word文档以300%显示，以检验**是否清晰。
6、标题的格式请按以下红色标示，其他正文中的文字格式均为五号宋体。
第5章意识体验和心理状态（宋体小二居中）
本章概要（宋体四号）
意识体验。什么是意识体验。
白日梦与幻想。
意识的不同层面。
注意。注意的表现。
注意的分类。
注意的特性。
睡眠。为什么睡眠。
睡眠周期。睡眠障碍。
梦。梦境的内容。
梦的分析。梦与创造性。
意识的特殊状态。
催眠。冥想。
幻觉。以300-的案例、故事或通俗语言引入本章主题，楷体五号）
1993年8月18日，一架古巴军用货机在距跑道不到四分之一英里的关塔纳摩海港坠毁。……
…厌倦和静止状态便会使人做白日梦，产生睡意。一位研究飞行员疲劳的心理学家告诫道：“如果我们忽视了这点，那么情况会越来越糟。
”（资料**：莫里斯等著。张继明等译。
心理学导论。北京：北京大学出版社。
2007.125）
几个世纪以来，哲学家、神学家以及艺术家一直在为掌握意识的。
什么是意识体验（宋体小四加粗）
白日梦与幻想（宋体小四加粗）
意识的不同层面（宋体小四加粗）
焦点意识（宋体五号加粗，前面空两格。
无意识（宋体五号加粗，前面空两格。
潜意识（宋体五号加粗，前面空两格。
生活中的心理学5-1
电视、白日梦与创造力（楷体小四加粗居中）
资料**：莫里斯等著。张继明等译。心理学导论。北京：北京大学出版社。2007.128）（楷体五号）
注意的表现（宋体小四加粗）
注意的分类（宋体小四加粗）
图5-1 婴儿对**的注视时间。
资料**：fantz et al.,1961）
催眠（宋体小四加粗）
表5-1 斯坦福催眠感受性量表。
资料**：莫里斯等著。张继明等译。心理学导论。北京：北京大学出版社。2007.128）
想一想（每章3-5个）（宋体小四加粗）
一些人总是很有兴趣去记住并且解释自己的梦，而其他人则可能对梦很不在意。你对梦是怎么看的？你认为梦和释梦可以促进自我察觉吗？
测一测（每章1个）（宋体小四加粗）
睡眠小测验。
本问卷可以帮助你了解你是否得到了足够的睡眠。如果项目的描述是真的，或大部分是真的，就在选项“是”下面画个圈；反之则在选项“否”下面画个圈。
是否。1．我需要一只闹钟帮助我准点起床。
2．早上从被窝中爬起来对我而言简直是一场斗争。
3．周末的早晨为了多睡一会，我不断地按下闹钟的闹铃。
4．我感觉在这一周里很疲惫，易怒而且压力大。
5．我很难集中精神，记忆性也不好。
6．我觉得解决问题和创造的能力有所下降。
7．看电视时我常会睡着。
8．大吃一顿或喝点小酒之后，我常会睡着。
9．午饭后放松时我常会睡着。
10．我常常在**5分钟后就会睡着。
11．开车时我常会犯困。
12．周末的早晨我总要多睡几个小时。
13．在白天我常需要打个盹。
14．我有黑眼圈。
心理学家詹姆斯·马斯，《高质量睡眠》（harpercollins,1998）的作者，指出，以上问卷中，如果多于两个问题的答案您选择了“是”，就可能是睡眠问题的征兆。
相关链接（每章8-10个）（宋体小四加粗居左）
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