、停止间。立正 [动作要领]：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外张60度，两腿挺直两膝盖往后顶；两手臂自然下垂，五指并拢，大拇指贴于十指第二关节中指贴于裤缝，上体保持正直，两肩要平稍向后张，小腹微收；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前看不要闭或者乱眨；身体稍向前倾。
稍息[动作要领]：在立正的基础之上，左脚沿左脚尖方向伸出全脚掌的2/3，身体重心落于右脚注意左脚是提跨不要在地上磨，指挥员下达立正后恢复立正姿势，出脚要快收脚也要快。
对正看齐[动作要领]：先（前后）对正后（左右）看齐，前后75公分即一手臂，左右10公分即一拳头，利用小碎步调整'
整齐报数[动作要领]：报数：连队列的第一列按照由右至左的（排头到排尾）顺序以短促而洪亮的声音向左转头45度报数，最后一名不用转头，后列最后一名报“满伍”或者“缺x名”
停止间转法[动作要领]：以“向右——转”为例，①**体喊一）：以右脚跟为轴，右脚跟与左脚前脚掌同时用力，使身体协调一致向右转90度，注意此时后面的脚跟要往你身体的外侧打开身体重心落于你的前脚掌②（靠脚喊二）：
靠脚要迅速有劲，靠脚后两脚尖外张仍然60度。备注：停止间转法要注意“两快一停顿”，两手不要离开身体。
蹲下与起立[动作要领]：蹲下：右脚往你的右后方撤出一步大约与肩同宽，两手臂沿着裤缝线往下滑至膝盖，臀部坐在右脚跟上，膝盖不要着地，两腿外张60度，手指并拢放在膝盖上，上体保持正直。
撤脚喊一蹲下喊二；起立：与此相反。
跨立 [动作要领]：左脚向左跨出约一脚之长大约与肩同宽，两腿挺直，上体保持正直，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指跟部与腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
敬礼与礼毕[动作要领]：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接太阳穴，手心向下微向外张约20度，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线。听到“礼毕”后，迅速成立正姿势ⅱ、行进与停止。
齐步行进与立定116—122步/分钟。
训练方法：.原地摆臂练习—摆直臂，前摆60度手臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线与肚脐眼同高，后摆30度，轻檫裤缝。
.立定练习—先分解后连贯，听到“立定”后，左脚向前大半步着地，脚尖外张30度，身体重心前移，立定喊一靠脚喊二（可联系踏步进行训练）
.整体连贯练习——上体正直微向前倾，每步75厘米，按照由脚跟到脚尖的顺序着地，身体重心迅速跟上。
跑步行进与立定。
略）170-180步/分钟。
.握拳提臂练习。
.原地摆臂练习。
.跃步练习；
.立定模仿练习。
.整体连贯练。
正步行进与立定（略）110—116步/分钟。
.原地摆臂练习。
.原地踢腿练习。
.一步两动，一步一动练习。
.连贯正步联系*
、阅兵式(步兵团)
“迎军旗”、“向军旗敬礼”
阅兵阅兵首长接受阅兵指挥报告阅兵首长向军旗敬礼、检阅部队“同学们好”-“首(校)长好”
同学们辛苦了”-“为人民服务”
分列式。1.标兵就位。
2．“分列式开始”--部队向右转，指挥员五步跑到指挥位置）
3.开始行进出脚带上方号，前一方队喊完一组“一二三四”后一方队开始前进(齐步)
4.接受首长检阅。
步伐变换》1．各分队行至第1标兵处将部队调整好。
到第2标兵处方队指挥员下达“向右—看”，《掌旗人员下达“正步—走”>，队列人员听到口令后喊“一、二”（拉长音），然后换正步行进，同时向右摆头45度（排头兵不要）出脚带上“严-格-训练；严-格-要求；学-文-习武；振-兴-中华；一、二、三、四”（拉长音）。
3．到第3标兵处指挥员下达“向前-看” 《掌旗人员下达“齐步—走”>队列人员听到口令后喊“一、二”（拉长音），然后换齐步行进，同时摆头向前看。
4．通过第4标兵后，调整队行，换跑步到指定位置。
.送军旗，军事汇报表演开始；
.队列术语-
1.队形 —军人（分队、部队）共同行动时，按照条令所采取的列队形式。
2.列、路 —左右为列，前后为路。
3.间隔、距离 —左右为间，前后为距1
4.横队、纵队 —按列排成的队行为“横”，按路排成的队行为“纵”,5.步幅、步速 —步的长度（两脚尖的距离）称为“幅”，每分钟行进的速度称为“速''
6 b模块二：拳术格斗。
.队行散开。
“成拳术队行报数”；
“成拳术队行散开”（2*-1正步数）
. 手型与步型拳、掌（立掌。插掌。八字掌）、勾马步、弓步、虚步、仆步1 ])
.擒敌拳（1至10）
推击弹踢。防上钩打)
掏裆砍脖，抓腕咂肘。
挡臂掏腿。马步侧打。
踹腿索猴 勾腿击腹。
勾踢肘击-砸面击肋军体拳（1至8）
弓步冲拳。穿喉弹踢。
马步横打 内拔下勾。
交错侧端：外格横勾。
反击勾踢。转身别臂
简历的内容和格式
标准的求职简历主要由四个基本内容部分组成 1 基本情况 姓名，性别，出生日期，婚姻状况，等。2 教育背景 按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。3 工作经历 按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司 单位名称，职务，就任及离任时间，应该突出所任...
朗诵的核心要领
朗诵的核心要领2011年03月10日星期四设为主页加入收藏帮助 留言交流 登录首页 主题阅读 一 什么是朗诵。朗诵是把书面语言，转化为发音规范的有声语言的再创作活动。朗诵者要在深入分析理解作品内容的基础上，加深感受，产生真实的感情，鲜明的态度，然后通过富有感染力的声音，准确生动地再现作品的思想内容，...
文献综述的内容和格式
4 总结。对上述研究成果的主要特点 研究趋势及价值进行概括与评价。此部分应着重点明本课题已有的研究基础 已有成果为自己的研究奠定了怎样的基础或从中受到怎样的启发 与尚存的研究空间 本课题已有研究中存在的空白或薄弱环节 提出本 拟开展的主要内容与立题创新点。5 参考文献。要求列出的参考文献数量不少于6...
课题开题报告的写作要领
2010 09 20 22 46 43 教育教学讲座九之十四 课题开题报告的写作要领 四川省荣县教育教学研究室主任钟炜。编者按 本人对 教育教学讲座 分为九个系列 一备课研讨 二课例分析 三听课评课 四案例研究 五课堂调控 六教学效益 七高考备考 八素质教育 九教育科研 对 教育教学讲座七 高考备考...
征婚启事的写作格式和内容
常见的征婚启事写作格式上一般有标题 正文 落款三部分组成。一 标题。征婚启事的标题可以有两种写法。其一，直接由事由构成。如 征婚 求偶 其二，可由事由和文种名共同构成。如 征婚启事 标题要求写在正文上方隔一行中间位置。二 正文。征婚是为了寻找到合适而理想的伴侣，所以在写征婚启事的时候，务必要将自己的...
施工方案的编制原则和内容
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总结的基本内容和结构格式
基本内容 总结的内容一般包括四个方面 1 情况概述 包括这个时期的工作是在什么依据下，以什么样的指导思想，以什么为重点，在什么样的背景和基础下进行的，取得了什么样的成绩和效果。简言之 就是对活动进行一次概况性的评价。2 基本做法和经验 这是总结的主要部分，它是在对基本情况进行分析 研究 归纳概况的基...
关于公司周例会的内容和要求
公司文件编号 zd hr 20120130 制度名称周例会制度版次 第1版。实施日期 2012年1月30日编制蔡志伟审核批准。一 召开时间。周例会的召开时间为每周二15 00 17 00，特殊原因需要延期召开的由行政人事部提前通知。二 参会人员。周工作例会 总经理 副总经理 各部门经理 分公司经理。...