艾草的妙用

艾草，自古以来，便与中国人的生活有着千丝万缕的联系。古语有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。在我国大部分地区，每当端午节之际，都有家中门窗悬挂艾草或燃烧艾草的习俗。

无论是南方还是北方，许多家庭已经养成用艾草泡脚的习惯，以达到消毒止痒、安神安眠的作用。在闽南以及台湾地区流行的“药草浴”，大多也选艾草作为主要成分。除此之外，用艾条做施灸材料，以通经络、祛风邪、消肿结，也为广大民众所熟知。

现如今，人们面对着各种各样的生活压力以及环境压力，艾草保健和艾草养生不失为一个实惠、有效的保健办法。

艾草在我国各地普遍野生。宋代苏颂在《本草图经》记载：“初春布地生苗，茎类蒿而叶洁白，三月三日，五月五日，采集**，经陈久者方可用”。

艾草，又称香艾、艾蒿、苦艾，味苦辛，性温，入肝、脾、肾经，最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另外还有温血活血、健胃强壮等功效。艾草主治**，对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等**病极佳，为**良药。

艾叶的营养价值很高，含有多种维生素、矿物质、蛋白质。艾叶中“硒”的含量很高，具有抗肿瘤、延缓衰老的功效。艾草，因具有袪寒湿功能，可治关节痛、神经痛、头风头痛、腰骨酸痛和胸痛等痛症，还可治下痢、胃溃疡、盲肠炎、除腹水、止冷痢吐泻，亦可配合其它治癌药草，**甲状腺癌和鼻咽癌等。

艾草更是自古以来艾灸袪风行血的唯一良药，不过**癌症时，必须与半枝莲、蒲公英等治癌圣药合用，才有实效。

在一些书籍身上还记载着在端午节时“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕”等民间习俗的记载。农历五月，是艾香满堂的季节。民间有“三月戴柳，五月挂艾”的习俗，戴柳是对春天的珍惜，挂艾则为驱邪避灾，预防疾病。

据考证，艾叶用于防病治病已有3000多年的历史。我国现存的第一部方书、战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法。《周礼》、《诗经》和《山海经》都有关于艾叶的记载。

《诗经》是我国现存文献中最早涉及药物的书籍，记录的植物药类有枸杞、艾叶、桑椹等50多种。《诗经》最脍炙人口的诗句里——“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮”，艾充当了一回相思草，这表明，在《诗经》的时代，艾草是人们司空见惯的植物。两千多年前的《神农本草经》记载了300多种药材，艾叶被列为上药。

李时珍的故乡湖北蕲春将艾叶列为“蕲春四宝”之一，李时珍的父亲还写过一部论述艾叶的专著《蕲艾传》。故又被称为“医草”。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。

现代药理研究证明，艾叶提取液对多种病菌及致病性真菌有不同程度的抑制作用，艾叶油具镇咳、平喘、祛痰的作用。中医理论认为，艾灸补气助阳，温益脾肾，能使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。长期食用可使人达到延年益寿的功效。

艾草可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

中医在治病中使用的艾条，就是用艾草叶子做的。艾叶最早的用途是灸，并与“针”齐名，而且还有“医家用灸百病”之说。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。

艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。作为内服药，艾叶具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎之功用。外用以火灸最为人们所熟知，艾灸**就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到祛病养生的目的。

用艾叶水煎熏洗或外洗**慢性瘘管、妇女经漏、咳嗽、湿疹、疥癣、荨麻疹等，均有较好的效果。治妇女产后血崩，以海金沙、凤尾草、茅根、球蕨、侧柏等煎汤后，将药汤加入艾心叶、益母草、竹叶菜、丝瓜、水芹菜、和藕粉一同绞汁，具特效。

艾草是一种多年生的草本植物，乡间田埂都可以生长，株高可达一米以上，揉搓艾叶有一股浓郁的清香。艾叶可内服可外用，可食，可灸，可泡，可蒸，对很多常见疾病有立竿见影的**作用，是居家不可缺少的中药。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

用干艾草煎的浓汁，早晚服用，便可以**腹泻、便秘，还可以提高免疫力。

鲜嫩的艾芽还可以当作蔬菜吃，艾芽炒鸡蛋、艾芽煎鸡蛋、艾芽肉丸、艾芽面点、艾芽生姜末蛋汤，等等，既好吃又防病治病。

孟子说：“七年之病，求三年之艾”。意思是说七年之病很顽固，但三年以上的陈艾却有可能**它。

可见，人们对艾草在防病治病中的作用给予了充分肯定。艾草具有祛湿散寒、温血活血、健胃强壮等功效，因而在民间，人们很早就懂得利用艾草来防治疾病，下面介绍艾草的妙用。缓解风寒感冒时的呕吐：

艾草和生姜煮汤饮用。艾草茶：可以消除疲劳；贫血、怕冷的人可以多喝。

缓解食用过多生冷瓜果腹痛不止者：用适量生艾草嚼服。治风湿腰腿肿痛：

用艾叶灸疼痛处，或以艾叶熬水熏洗。治寻常疣：鲜艾叶擦**，3~10天可使寻常疣自行脱落。

治宫冷不孕：艾草叶15克煎汁，粳米100克加水煮粥常服。治胃溃疡：

以艾心叶、紫茉莉、木瓜等作精力汤，数日内见奇效。缓解经期或经前腰腹冷痛：用生艾草叶10克，加红糖适量煎汤服用。

治习惯性流产：艾草叶12克，鸡蛋2个同煮，食蛋喝汤，每日一次。治**瘙痒难忍：

用艾叶熬水，边熏边洗边泡，每日一次，每次30分钟左右。治肩周炎：取8滴左右艾草精油于肩颈部进行按摩，可以很好的减轻肩颈酸痛。

镇咳化痰：取艾草精油3滴在喉部、6滴在胸部进行按摩，可以化痰、减轻咳嗽。促进消化：

取艾草精油6滴左右在腹部进行按摩，能有用改善消化系统的正常运作。

治意外受伤之疼痛：艾草全株30克、老公鬚30克、葱根60克、煎汤20分鐘后薰洗或浸泡。缓解手脚冷、小腹凉和痛经症状患者：

用鲜嫩的艾草，并加少许盐和食用苏打一起煮，熟后用凉水冷却食用。

治妊娠呕吐症：生姜6克，烘干，研为细末，过筛，用水调成糊膏状，敷于肚脐窝内，外以胶布固定。每天换药1次，一般用药3～5次即可奏效。

治闭经：柴胡、香附各100克，益母草200克，黄酒适量。将上药共研细末，贮瓶备用，用时取药末20克，以黄酒调成稀稠状，敷于肚脐窝内，以纱布覆盖，外用胶布固定，再加热敷，每天2次，每次30分钟。

治月经不调：失笑散20克，当归、赤芍、木香、白芍各15克，红花10克，益母草、山楂各20克，姜汁、黄酒适量。诸药共研细末过筛备用。

用时取药末适量，以姜汁、黄酒适量，调成稀糊状，分别填于肚脐窝内或子宫穴上，外用纱布再用胶布固定，每天换药1次。

**痛经：当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂各50克，细辛10克，樟脑适量。用法：

先将当归、吴茱萸、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入溶于95%酒精适量的乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑适量备用。于月经前3天取药粉5克，用黄酒调成稀糊状，外敷肚脐上，再用胶布固定，药干则调换1次，月经后3天取下。每月1次，连续使用，直至痊愈为止。

增强免疫力：取15-20滴左右艾草精油按摩尾椎以及脊柱两侧，或许各取5-6滴左右于脚底按摩而且配合艾草精油泡脚，长期使用可以补气、增强免疫力。

**：将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的**效果。

另外，将艾灸落下来的艾灰搜集起来，也还有一些妙用。

花肥：艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢。洗面奶：在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。

干燥剂：有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

治青春痘：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印。除味剂：

艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

做**：用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜，调的稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅**变白了，还特别细腻透亮。

治脚气：在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

此外，艾草对头风、月内风、风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有疗效。

在中医上，艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等，不适合体质易上火的人使用，比方说，经常口干、口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、**等都不宜，以免病情加剧。据说每年在端午节的早上割下艾草晒干，作用最好。所以，端午节插艾草在尊重习俗的同时又能驱蚊、**女性月经不调等。

那么，您可以用艾草做药材，也可以用艾草做食材，亦可以用艾草作枕头、坐垫、靠背垫等家具产品的原材料，无论是哪一种选择，艾草都会帮您起到养生延寿的保健作用。

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