投资篇一、 房租：30000元/年（200平米）
二、 装修装饰费用：30000元/一次性（室内装修、隔断、桌椅、墙体、灯饰等）
三、 器材：60000元/一次性
跑步机2台*3600=7200元
健身车2台*1500=3000元
哑铃8套*350=2800元
拳击架2台*4000元=8000元
按摩椅2台*3000=6000元
健腹椅2台*1300=2600元
甩脂机2台*1350=2700元
杠铃2套*1500=3000元
乒乓球2套*1400=2800元
台球桌2台*6000=12000元
体操垫10套*200=2000元
儿童充气玩具1套*5000元。
儿童娱乐跳跳床1台*5000=5000元
四、 流动资金：20000元
五、 员工招聘、服装、室外广告宣传、**照：10000元
六、 预计投资：150000元
经营篇 一、 经营内容：
1区：健身、美体、**、锻炼
2区：跆拳道、健美操、瑜伽
3区：台球、乒乓球、棋牌等
4区：儿童娱乐专区
5区：休息区（设：茶水、饮料、咖啡、酸奶、保健品等冷热饮品自选）
谢绝自带饮品
二、 营业时间：早9：00——晚24：00
三、 门票制度：
周。六、周日、晚7：00-24：00
**：每次六元，限3小时。
学生：每次四元，限3小时。
儿童：每次二元，限3小时。
周一至周五，八折优惠。
四、 会员制度：
1、 金卡会员。888元/年，不记名、不限次、不计时。
2、 银卡会员。488元/半年，不记名、不限次、不计时。
3、 贵宾卡会员。 288元/季度，不记名、不限次、不计时。
4、 普通卡会员。98元/月，不记名、不限次、不计时。
效益与成本预算
一、 成本
房租：30000元/年
水电：15000元/年
工商税务：5000元/年
员工工资：500元/人月*8人*12月=48000元/年（普通员工）
2000元/人月*2人*10月=40000元/年（教练）
设备及装修折旧：（60000元+3000元）*30%=27000元/年
招待费：20000元/年
成本预计：185000元
二、 收入
金卡预售出50张*888元=44400元
银卡预售出100张*488元*2半年=97600元
贵宾卡预售出50张*288元*3季=43200元
会员卡预售50张*98元*10个月=49000元
日均门票预售50元*300天=15000元
饮品预售收入30元/日*300天=9000元
团体消费预计800元/次*15次/年=12000元
团体消费即：各单位节日聚会、年底茶话会等集体消费，我方提供场地和服务。
收入预计：270200元
三、 年预期收入：85200元。
健身房健身计划初级
a.先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。b.接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机 椭圆机 功率自行车 登山机 楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次...
健身房创业计划
第五空间健身房。创业计划书。我们的team 09体科蔡义阳 队长 09财管高翔。10财管林婉莲。一 创业背景。项目背景 二 创业构思。项目介绍。项目经营。项目优势。三 团队介绍。初期团队成员介绍。团队成员的优势。四 市场分析。市场调查与行业前景分析。福州大学城附近的地图。竞争分析。弱势分析。五 组织...
女生健身房计划
第一周 星期一 走步的有氧练习及下肢的部位练习。星期三 登山的有氧练习及上肢的部位练习。星期五 自行车上的有氧练习及下肢的部位练习。第二周 星期一 跑步器上的有氧练习及上肢的练习。星期三 走步的有氧练习及下肢的练习。星期五 登山的有氧练习及上肢的练习。热身。从安静的状态进入到运动状态，应有一个过渡，...
胖人健身房健身计划
周一 1 热身 跑步30分钟，4公里 8公里 小时 2 器械练习 胸，肱三头肌。a 平板卧推胸大肌 15次 组 4 配重60公斤 b 上斜卧推胸大肌 15次 组 4 配重40公斤 c 上斜哑铃推举胸大肌 15次 组 4 配重30公斤 d 仰卧臂曲伸肱三头肌 15次 组 4 配重10公斤 e 绳索下拉...
论健身房的经营和管理
1 现绝大多数健身俱乐部以会员卡的销售收入为主营，收入占到了总收入的80 以上。如此一来，一旦会员卡的销售没有按预期的目标完成或是出现一些突发事件，就会使得健身房的经营陷入被动。以我公司现状而言，每月会籍顾问对外场进行大规模扫荡，但是给予淡季的即将来临，现不管是续卡会员还是新增会员都比往月减少，虽然...
健身房训练计划表
健身房训练计划表 女生 用 序号1 跑步机。项目。方法。先慢走5 10分钟 4 5档 热身后跑起来10 20分钟 5 8档 之后慢走1分钟。脚放在斜板上，身体往前靠，拉伸小腿。身体平躺，脚撑地，双手举起比肩宽约30cm，杠铃往上举举于胸上方，杠铃下来时，双手呈90度角。保持平衡身体平躺，脚撑地，双手...
健身房晚会策划
冷餐为来宾分发冷餐 19 20分开始 每二十分钟 一次，一次三个果盘 市场部经理负责。操房。执行人员候场所有参加活动的人员需到位。市场部经理负责 所有工作人员必需到场签到 19 30 19 38舞台区。动感单车。带来动感的单车表演。私教部主管负责。19 38 19 40舞台区主持人致开场白表达对来宾...
健身房的礼仪
1.不要把毛巾水杯和手机之类的私人物品放在任何一部你不用的器械上，或者健身区的椅子上。要知道在健身房里不少人都在等器械使用，某些比较popular的器械，比如健胸用的蝴蝶机，有的时候甚至需要排队使用。而器械上有毛巾或者私人物品，代表此器械已经被占用了，使用者可能正在组间拉伸。这时候大家就会自觉走开，...