一、 关于课程学习与学分。
本课程为公共必修课，共2学分，每学年0.5学分，在开课学期录入。
大一：意识唤醒（生涯篇）（14学时、4章）
大二：素养养成（能力篇）（9学时、3章）
大一暑假完成课程实践，实践成绩记入二年级课程分。
大三：就业与创业指导（就业篇）（9学时、3章）
大四：实践辅导（事业篇)（6学时、2章）
二、 推荐两本书。
三、生涯彩虹图。
生涯彩虹图的应用。
不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型。
1.九种角色分别是：孩子，学生，休闲者，公民，工作者，退休者，配偶或者伴侣，持家者，父母/祖父母。
2.角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所。
3.各种角色先后或同时在人生的舞台上层现叠出，直至退休，退休之后仍有几种角色延续至终。
4.角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败。为了某一角色的成功付出太大的代价，也可能导致其他角色的失败。
5.彩虹图中的阴影部分表示角色的互相替换、盛衰消长，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。
6、各个时期有一个或若干个“显著角色”，如成长阶段最显著的角色是儿童，探索阶段(15-20)则是学生，建立阶段(30左右)是家长和工作者；维持阶段(45左右)工作者的角色突然中断，又恢复学生角色(再学习)，同时公民与休闲的角色逐渐增加。
四、系统化生涯规划法 — 六个步骤。
第。一、自我评估。
第。二、环境评估。
优势、劣势、机会、威胁。
第。三、理想职业目标选择。
长远目标、短期目标、近期目标的组合。
第。四、职业生涯路线选择。
择己所爱、择己所能、择己所能、择己所需。
第。五、制定实施方案。
落实目标的具体举措。
第。六、评估与修正。
回头看，评估与反省，调整目标修订计划。
五、大学生职业生涯规划书的一般格式。
一般格式：1封面。
署上作品名称和年月日，可以在封面插入**和警示格言。
2扉页。姓名：××
性别：×年龄：× 岁。
籍贯：× 省× ×市/县。
所在学校及学院：× 大学× ×学院。
班级及专业：××级× ×专业。
学号。联系地址。
邮编。联系**。
e－mail
3目录。总论(引言)
第一章认识自我。
1.个人基本情况。
2.职业兴趣。
3.职业能力及适应性。
4.个人特质。
5.职业价值观。
6.胜任能力。
自我分析小结。
第二章职业生涯条件分析。
1.家庭环境分析。
2.学校环境分析。
3.社会环境分析。
4.职业环境分析。
职业生涯条件分析小结。
第三章职业目标定位及其分解组合。
1.职业目标的确定。
2.职业目标的分解与组合。
第四章具体执行计划。
第五章评估调整。
1.评估的内容。
2.评估的时间。
3.规划调整的原则。
结束语。作业一：1、试着画出自己的生涯彩虹图。（第二次课前上交）
2、写出大学四年的愿景。（第二次课前上交）
职业生涯规划与就业指导教案
职业生涯规划。与就业指导教案。社科部大学生就业指导教研室。2009年6月。简介。该课程结合高职高专教学改革要求，以学生能力本位 就业导向等理念为指导，旨在引导学生及早了解职业及就业的相关知识，科学地规划自己的职业生涯，以达到专业学习与职业生涯相联系，促进顺利就业 成功创业 实现自我职业生涯目标。课程...
大学生就业指导与职业生涯规划
坚持，执著，负责任，恒心，毅力，专注于目标，忍耐，积极，顽强，不服输，不怕失败等这些是成功的重要品质。第三篇生涯准备篇 凡是与职业规划有关的都要认真去考虑和读两遍 目标规划方面的认识要伴随职业生涯终其一生去认识和探索，要主动去做这个 第十一章人与大学。大学一直是我们高中时代的目标和梦想，经过多年的寒...
大学生职业生涯规划与就业创业指导
大学生职业生涯规划与就业创业指导 课程作业 学年 2012 2013 班级 11数教1班。姓名孙勇。学号 7011060131 江西师范大学鹰潭学院。毕业后，我要去就业。转眼间，我快要步入大三了，新生入学的情景好像才出现不久，我不得不感慨时间真的过的很快，在大学里，我稀里糊涂的过了两年，对自己的生活...
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第三次课职业生涯规划的步骤 方法与职业生涯规划书。本次课程主要内容。了解职业生涯设计的目的 概念 原则和任务。了解便捷职业生涯规划法的种类和内容。了解系统化职业生涯规划方法的过程和具体内容。撰写个人的职业生涯规划书。职业生涯设计的目的和概念。职业生涯设计的目的不仅仅是协助个体找到工作，而且帮助个体真...
职业生涯规划与管理
10052 职业生涯规划与管理。职业生涯规划与管理 徐笑君著，四川人民出版社，2008年。南京大学编。第一章职业生涯规划与管理绪论。一 职业生涯规划和管理的基本概念。1 识记 1 职业的概念 2 职业声望与职业地位 3 职业期望与职业价值观 4 职业价值观的九种类型 5 职业分层与职业分类 6 我国...
职业生涯规划在大学生就业指导中的作用
二 大学生职业生涯规划的意义 职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性 规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力 同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大...
职业生涯规划
当你能够强大到主宰了自己的时候。你便超越了一切。一 引言。生活中有强者与弱者之分，有成功人士与失败者之分，而这样的结果是由我们每一个人自身来决定的，谁都决定不了你的行为，你的行为由你自己支配。想要成为两者中的哪一类，完全靠你自己决定。唯有不断地挑战自己，才能达到人生中的顶峰。其实，我们最大的敌人只有...
职业生涯规划
卷首语。逝者如斯，时光荏苒，当我回过头来去寻找身后一连串过往足迹的时候，我发现在我过往的生活中充满了喜怒哀乐，充满了成功时的喜悦，也充满了迷茫的无助，但岁月总能教会我们走出过去，从现在开始认真规划明天，并为之不懈努力。戴高乐曾经说过 眼睛所能看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决...