时代光华 情绪管理 答案

发布 2019-06-17 14:13:15 阅读 8894

学习课程:情绪管理。

单选题。1:激情的特点是强烈的冲动性和: 回答:正确

1. a 无序性

2. b 爆发性

3. c 指向性

4. d 敢为性

2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确

1. a 负性情绪

2. b 消极情绪

3. c **障碍

4. d 情绪便秘

3:辨认自身或他人压力的关键是: 回答:正确

1. a 了解身体状况以及相关的行为变化

2. b 了解反常情绪反应以及身体变化

3. c 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

4. d 了解身体反应以及情绪控制能力

4:艾利斯的ref理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的abc理论,a是指: 回答:正确

1. a 诱发性事件

2. b 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. c 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果

4. d 驳斥、对抗

5:遇有不良情绪时,最简单的办法就是: 回答:正确

1. a 沉默

2. b 谩骂

3. c 宣泄

4. d 下棋

6:面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是: 回答:正确

1. a 采取逃避策略

2. b 完全地接纳和面对

3. c 自责

4. d 自怜的耽溺

7:情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确

1. a 确定真正要的是什么

2. b 相信改变对自己有帮助

3. c 停止所有旧的行为模式

4. d 测试一下效果

8:身体健康首先要求: 回答:正确

1. a 按摩身体

2. b 缓解压力

3. c 陶冶情操

4. d 劳逸结合

9:情绪状态下的生理变化,具有极大的: 回答:正确

1. a 前瞻性和整合性

2. b 不随意性和不可控制性

3. c 不可行性和无挑战性

4. d 方向性和系统性

10:从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确

1. a 无形情绪和有形情绪

2. b 积极情绪和消极情绪

3. c 正性情绪和负性情绪

4. d 都不正确

11:情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答:正确

1. a 周围环境

2. b 国家法律

3. c 单位制度

4. d 社会规范

12:情绪管理建立的前提必须是: 回答:正确

1. a 市场分析

2. b 自我认知

3. c 人际关系

4. d 情绪智商

13:特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:错误

1. a 自我激励能力

2. b 自我分析能力

3. c 认知他人能力

4. d 人际关系能力

14:减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 回答:正确

1. a 适应性和灵活性

2. b 认同感和自信心

3. c 自信心和自主性

4. d 自豪感和自觉性

15:要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: 回答:正确

1. a 与他人共享时光

2. b 尽量找些事做

3. c 独享时光

4. d 消除压力一日安排

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