第四章工作压力

发布 2019-05-30 12:35:55 阅读 9650

3、压力变化性。

一般来说,压力总是与各种限制(constraints)和要求(demands)相联系。前者会阻碍一个人去做自己想做的事,而后者则会使一个人丧失渴望得到的事物。

压力通常有两种:潜在压力和现实压力,潜在压力变成现实压力有两个必备条件:

活动结果具有不确定性,且这个结果很重要;个人不能确定机会能否抓住、限制因素能否排除、损失能否避免;

第二节压力模型。

一、工作压力的**

二、工作的紧张性刺激。

根据一项全美调查表明:

约有1/3的人说由于工作压力他们曾经想过辞职;

1/2的人指出工作压力降低了他们的生产能力;

1/5的人报告说因为压力曾经请过病假;

一般认为工作压力有7个根源:

三、生活紧张性刺激。

1、工作与家庭紧张性刺激的关系。

工作与非工作紧张性刺激之间的区别并不总是显而易见的。通常的情况是:工作与家庭紧张性刺激可能导致工作——家庭冲突,因为,一个方面的压力能够削弱其应付另一种压力的能力。

2. 压力的累积效应。

四、工作衰竭。

1、工作衰竭:是指工作条件的不利影响,也就是说紧张性刺激无法回避、工作满意度无法提升、压力无法解脱的类似条件。

五、压力的作用。

1、压力与身体健康。

a、心身疾病:压力能引起植物神经和内脏功能的变化,当这些变化成为持续性的病理改变时,则称为心身疾病。包括:

心血管系统心身疾病:原发性高血压、冠心病、心律失常等;

消化系统心身疾病:消化性溃疡、肥胖病、过敏性肠炎等;

呼吸系统心身疾病:哮喘、神经性咳嗽等;

神经系统心身疾病:紧张性头痛等;

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